Вие сте во добра здравствена состојба
Се чини дека не можеме да разбереме дека сме токму она што го јадеме! Некако целиот наш образовен систем - изграден и под влијание на големите корпорации и потрагата по профит - се чини дека има за цел да нè држи во темница.
За повеќето луѓе, нема врска помеѓу она што го јадеме секојдневно, нашите навики во исхраната и здравствените проблеми. Зошто?
Само во еден случај работите работат, но дури и таму сме обесхрабрени да преземеме нешто: кога станува збор за зголемување на телесната тежина. Таму, луѓето веднаш прават врска помеѓу вишокот килограми што ги гледаат и нивните навики во исхраната. Но, премногу неподготвени да направат вистински напор, повеќето ја трошат својата енергија и пари тестирајќи секакви идиотски диети, за кои јасно се покажа дека не работат на долг рок.
Па, се прашувам што треба да се случи за да се разбере дека сите болести што ги добиваме со текот на времето започнуваат од она што го јадеме? Дали знаете, на пример, дека нервниот систем го вклучува не само централниот нервен систем, кој се состои од мозок и 'рбетниот мозок, туку и цревниот или внатрешниот нервен систем? И дека централниот нервен систем и внатрешниот нервен систем произлегуваат од исто ткиво за време на интраутериниот развој и се поврзани со вагусниот нерв, кој „лута“ низ дигестивниот систем, како што вели д-р Дејвид Перлмутер во својата книга „Исхрана за здрав мозок " Всушност, невроните во цревата се толку многу што многу истражувачи денес ги нарекуваат „втор мозок“.
Во суштина, повеќето мозочни болести, за кои сме целосно незаинтересирани, додека сериозно ги храниме со децении, доаѓаат од лошите навики на јадење што ги имаме. Затоа велиме: стоп, земам нешто брзо од брза храна, затоа што немам време да се хранам здраво! Денес вака, утре исто, за една година, две, пет, исто, додека телото не попушти и не се прашуваме како идиоти што погрешивме? За почетници, ви предлагам само да размислите за тоа неколку минути навечер, кога ќе прегледате што и како сте јаделе тој ден. Се гледаме утре.