Вие во кој биотип се вклопувате во Body Time Romania

Со текот на времето, се појавија секакви диети, кои се повеќе или помалку чудесни и се чини дека се погодни за секого, но реалноста не е баш оваа: овие таканаречени „диети“ се само еден куп совети и мислења за храна и така натаму, така што совршената диета не постои, затоа што секој припаѓаме на одреден генетски биотип, или поточно, секој од нас е структуриран на таков начин што нема да најдеме два организма кои реагираат точно исто на одреден вид диета. Затоа, каква и да е диета што ќе ја испробаме, таа мора да биде прилагодена на нашиот генетски биотип.
Прв чекор во откривањето на нашето тело е да можеме да се идентификуваме во еден од трите глобални биотипови.,

вклучувајќи:
- Ектоморфи: се слаби луѓе со прилично кревка конституција на телото;
- Ендоморфија: се генетски масни луѓе, кои се идентификуваат според леснотијата на складирање на маснотии и масно ткиво во апсолутно сите области на телото;
- Мезоморфи: се луѓе кои имаат атлетско тело, со широки рамења, и скелетот и мускулите се силни.

Очигледно, ќе идентификуваме 3 патувања за хранење за секој генетски биотип одделно, така што за:

Мезоморфи - оние што спаѓаат во оваа категорија се сметаат за среќни, бидејќи тие се по природа обдарени со веќе дефинирано тело и не мора да вложуваат големи напори за да го одржат. Имајќи активен метаболизам, тие уживаат во слободата да се откажат од утврдената диета во секое време, без да складираат големи количини маснотии, туку напротив, тие успеваат да ги претворат маснотиите во енергија, со што ќе избегнат складирање во форма на масно ткиво. За нив, што и да консумираат, се разбира интелигентно, е многу лесно и корисно, а во однос на додатоците препорачани за нив можеме да ги споменеме: МАСА 7000, протеини од ватер сурутка, блок на протеини итн.

---