Викторија; s-Secret 2017 Ангелскиот тренинг е толку тежок - погледнете
Времето дојде наскоро: армија прекрасни ангели се протегаат преку модната писта во Шангај (Кина). Лаис Рибеиро (27), Бриџит Малком (26) и нивните колеги од ангелска манекенка ги презентираат своите астрални тела во долна облека за етикетата за долна облека Викторија Сикрет. Како се одржувате во форма? Со многу вежбање и здрава храна.
„Го сакам мојот помфрит“
На Лаис Рибеиро оваа година му е дадена голема чест: Бразилскиот модел е дозволено да носи „Фантази“ градник. 27-годишната девојка се подготвува за својот изглед со интензивен тренинг два месеци однапред.
Списанието "Здраво!" таа открива дека „како модел на долна облека, се обидува да следи рутински тренинг“ и „тренира секој ден“ со месеци пред шоуто. Бразилката исто така ја менува својата диета и во едно интервју признава дека јаде повеќе протеини за време на подготовката. Како и да е, високата бринета со насмевка признава: „Го сакам својот помфрит. Не велам не на тоа “.
Бриџит Малком се потпира на фитнес шејкови
Од друга страна, Бриџит Малком е многу претпазлива за тоа што и се закачува на чинијата. Не само во времето пред големото шоу, Австралиецот придава големо значење и на нискокалорична диета. И кога моделот од време на време тврди дека се занесува со нешто, тешко е да се поверува кога ќе го погледнете неговото вретено тело. „Lifeивотот е краток, а храната е важна“, пишува Малком во еден од своите објави на блогот.
„Во суштина, кога сонцето сјае, јадам. Ако е темно, тогаш не “, открива русокосата на нејзиниот блог. Наутро таа има шејк кој заменува солиден оброк. За неа исто така е особено важно да има од 12 до 14 часа помеѓу вечера и појадок.
Како закуска, Бриџит во чантата секогаш има домати од цреша, ореви и хумус. Активна е во боксерски ринг или во теретана. Таа, исто така се одржува во форма со јога.
Лис, обука за ангелите
Според Мајкл Блеунер, личен тренер на многу starsвезди, ангелите се потпираат на Лис: одржлива состојба со низок интензитет. Овој вид тренинг вклучува тренирање побавно и подолго. На пример, ова може да вклучува 30 минути џогирање, 40 минути возење велосипед и еден час пливање.
Блунер за порталот „Поп шеќер“ вели дека овој тренинг е најдобриот вид кардио и дека го олеснува слабеењето. Адриана Лима (36) и Миранда Кер (34) би се обложиле на Лис. (bcv)