VINFLUENCEYOU троши до 130 калории на час капење

троши

Тоа звучи скоро премногу добро за да биде вистина! Наместо спортска сесија, следниот пат само направете долга, топла бања. Бидејќи тоа согорува калории и со тоа има ефект сличен на испотеното вежбање.

Студија на универзитетот Лофборо во Англија покажа дека телото добива повеќе од корисни придобивки од топла бања. Потврдено е дека еден час опуштање и мрзнење во топла вода може да изгори до 130 kcal на час. Колку точно зависи од физиката на телото, температурата на водата и здравствената состојба.

Можете да споредите бања со моќна прошетка. Тоа е затоа што топла вода предизвикува телото да ја олади температурата на сопственото тело. Зошто се појавува потење. Покрај тоа, нивото на шеќер во крвта се намалува кога клетките стануваат поактивни. Следната недела кога би сакала да се почестам со парчето торта по вечерата - и само да се релаксирам бања навечер!