Вино и калории; Јадете подобро; телесната тежина попаметно

Имате апетит за вино и во моментов сте на диета за броење калории: дали е тоа можно? Содржината на калории во виното лесно може да се пресмета. Проверете ја содржината на алкохол во виното, бидејќи алкохолот е вистински извор на калории. Можете да го најдете на етикетата на шишето од долниот десен или лев дел.

Да претпоставиме дека виното содржи 12,5% алкохол, овој број секогаш се однесува на еден литар, а потоа само пресметај 12,5 x 64. Тоа значи дека ако пиете еден литар од ова вино, ќе консумирате 800 kcal . Или чаша од 0,1 литар од 80 kcal.
Тешко црвено вино со 14% волумен има 89 kcal на 0,1 L чаша.
Слатките и полусуви вина имаат малку повеќе калории поради содржината на шеќер. А 0,1 литри чаша „Просеко“ има околу 70 kcal, нешто повеќе од јаболко и нешто помалку од банана. Па, тогаш на здравје.

---