ВИП диета 10-те заповеди на Камерон Дијаз Кликнете на мобилен
Таа има 43 години, но се чини дека нејзиното тело не е над 30. Таа има здрав имиџ и тон што тешко можеме да ги откриеме дури и меѓу ентузијастички тинејџери. Ние ви нудиме можност да ги дознаете тајните зад среќната насмевка на актерката, токму од нејзиниот „прирачник“ за здрав живот: „Книгата за тело“.
Не прескокнувајте појадок!
Тоа е златно правило за секоја диета, но кога ќе се зајакне со Кам, неволните луѓе имаат тенденција да ја сфаќаат сериозно. „Појадокот е мојот омилен оброк. Ми дава енергија што ми е потребна за да тренирам и да излезам трчајќи “, вели Кам. Актерката претпочита да меша на првиот оброк овесна каша со соте зеленчук, омлет од белка од јајце и карамелизиран кромид.
Кажете ДА за јаглехидрати!
Камерон е атлетска и активна личност, па затоа не може да преживее на лист од салата. „Кога ќе видам сад од овесна каша, чинија печен сладок компир или варена пченка, мислам на енергијата што ви ја дава оваа храна. Сакам да бидам физички и ментално активен, па сакам јаглехидрати “.
Отстранете го шеќерот!
Направете го ова постепено, ако воопшто не можете без овој штетен производ. Дури и 41-годишната актерка признава дека се оддава, од време на време, со сладок „виновник“. „Понекогаш споделувам торта со пријателите, но редовно претпочитам овошје како слатки грицки.