Виртуелен симулатор за слабеење
Виртуелната технологија ја оживува модерната забава. Додека најчесто се користи со видео игри и филмови, дигиталната уметност може да послужи и како мотивациска алатка за слабеење или како помагало за купување преку Интернет. Со креирање виртуелен модел на мерења и функции на вашето тело, јасно можете да видите што би изгледало облеката или изгледот. Создавањето виртуелен модел преку Интернет трае само неколку минути и обично е бесплатно. Ако сте iousубопитни да се видите во нова облека или нова тежина, виртуелните модели се одличен начин да ги визуелизирате ваквите промени.
прирачник
• Посетете ја веб-страницата Мој виртуелен модел за да создадете реален 3Д модел со вашата висина, тежина, физичка форма и други физички карактеристики. Вашиот модел може да испроба виртуелна облека од разни мрежни трговци или можете да го користите симулаторот за слабеење „Мој виртуелен модел“ за да го видите вашиот модел со поголема или помала тежина. Мора да се регистрирате со валидна адреса за е-пошта за да го користите Мојот виртуелен модел, но регистрацијата е бесплатна.
• Погледнете вистинска фотографија од себе на друга тежина со Огледало на тежината. Огледалото на тежината ја носи симулацијата на виртуелната тежина на следното ниво, дозволувајќи им на корисниците да направат мотивациски модел од сопствената фотографија. За да ја користите алатката, едноставно најавете се на веб-страницата Огледало на тежината, поставете фотографија од вашето тело, внесете ги мерењата на вашата висина и тежина и изберете ја количината на тежина што сакате да ја добиете или изгубите. Кога ќе завршите, ќе видите виртуелна симулација на она што сакате да го погледнете во таа одредена тежина.
• Проверете ги игрите со виртуелен модел за тинејџери, домаќини на Гурл, за да создадете 3Д модел со повеќе младешки карактеристики и облека. Игрите ја користат технологијата Мој виртуелен модел, па затоа се на ист начин како и оригиналот, но содржат опции специјално за тинејџери и млади возрасни. Гурл нуди различни игри со виртуелни модели за различни прилики, вклучувајќи лето, враќање на училиште и матурска вечер. Како и кај мојот виртуелен модел, потребна е регистрација за да се создадат модели со Gurl.
Виртуелните програми за слабеење им даваат на учесниците можност да се видат во нивната посакувана тежина за да обезбедат визуелна мотивација за придржување кон фитнес-програма. Откако ќе се регистрираат, а во некои случаи плаќаат и надомест, членовите можат да имаат корист од алатките достапни на веб-страницата, како што се симулатори, виртуелни слики, поддршка за заедницата преку Интернет и информации за исхраната.
придобивки
Виртуелните програми за слабеење можат да им помогнат на поединците да се придржуваат до своите планови за исхрана, гледајќи за што се способни. Корисниците поставуваат свои фотографии кои се дигитално пост-обработени и вратени за да можат да се видат потенки и до 50 фунти.
Виртуелните програми за слабеење се корисни за луѓето кои сакаат да изгубат тежина од удобноста на нивниот дом. После еден регистар, таа секогаш може да се најавува и да ги користи алатките. Многу веб-страници за виртуелно слабеење нудат помош во форма на онлајн заедници.
Како да се користи
Регистрацијата е потребна за повеќето виртуелни веб-страници, дури и ако не се вклучени трошоци. Откако ќе заврши регистрацијата, корисниците можат да поставуваат свои фотографии. Општо земено, треба да имате предна фотографија што ќе ја користи целата глава. Ако водите веб-страница со 3-Д модел, би поставиле само глава.
За да користите телефонска апликација, таксата ќе биде да платите, а потоа да ја преземете апликацијата од веб-страница како што е iTunes Store за iPhone или Blackberry App World за Blackberry.
Апликации за паметни телефони
Апликација за iPhone ги следи целите на телесната тежина и тежината на учесникот директно на неговиот iPhone или iPod. По преземањето на апликацијата, корисникот може да прилагоди виртуелен модел за да создаде свои функции. Апликацијата го користи индексот на телесна маса за да пресмета како изгледа корисникот за неговата или нејзината целна тежина. Виртуелна апликација за слабеење беше достапна за преземање на iPhone или iPod за 0,99 УСД во 2009 година.
Хумана АД ја нуди својата апликација Сенсеи за слабеење за паметни телефони како Blackberry или iPhone. Оваа апликација е дигитален нутриционист кој испраќа потсетници за оброк и фитнес до корисниците во текот на целиот ден. Во 2009 година апликацијата чини помалку од 10 американски долари.
Превенција.com
Prevention.com нуди симулатор за слабеење кој им овозможува на поединците да поставуваат свои фотографии за да можат да видат како изгледаат на нивната посакувана тежина. Кога се регистрирате бесплатно на страницата за превенција, членот може да ја постави својата фотографија, да се види со нивната цел, па дури и да проба костими за капење, што дополнително може да ги мотивира луѓето да изгубат несакани килограми. Иако нема трошоци за користење на виртуелната веб-страница, потребна е дополнителна регистрација за други алатки, како што е дневник за слабеење.
WeightView.com
WeightView.com нуди визуелна мотивација со својата дигитална алатка за слабеење што ви овозможува сами да увидите во вашата тежина. Покрај своите можности за поставување фотографии, оваа веб-страница има и бесплатен блог што ќе помогне да се мотивираат луѓето кои сакаат да ослабат. Исто така, има линкови до други страници со поврзани информации за исхраната и исхраната. Трошоците за влез во веб-страницата за виртуелно слабеење на WeightView.com беа помалку од 10 американски долари во 2009 година.
Дали некогаш сте се запрашале како можете да изгледате кога се здебеливте или изгубивте тежина? Сега со виртуелни симулатори како Мој виртуелен модел (MVM), можете да создадете аватар за многу мрежни функции - вклучувајќи експериментирање со различни композиции на тело. Следењето неколку чекори ќе ви помогне да креирате сопствен аватар MVM и да ја промените неговата тежина на Интернет.
прирачник
• Влезете во заедницата Мој виртуелен модел. Одете на MVM.com и кликнете на копчето "Придружи се". Направете го вашиот „Мој кориснички ID“ и следете ги упатствата за креирање на вашиот аватар. Бидете сигурни да креирате аватар што е вистински приказ на вашето моментално јас. Подоцна ќе можете да го промените неговиот изглед.
• Променете го вашиот модел. Кликнете на врската "Промени го мојот модел" под вашиот аватар. Прилагодете ги поставките за да ја промените тежината и обликот на телото на вашиот модел. Може да ги користите овие поставки за да ги прилагодите тонот на косата и кожата на вашиот аватар. Можете да ги користите овие поставки за да направите профит на вашиот аватар и да изгубите тежина со кликнување на копче. Сепак, не заборавајте да ги вратите тежината на вашиот аватар и другите информации кога ќе завршите.
• Одете на симулаторот за слабеење на MVM. Врската до овој симулатор е дадена во делот на овој напис. Овој симулатор ви овозможува да го користите вашиот аватар за да споредите три нивоа на промена на телесната тежина - пред, тековна и после - без да мора да го ресетирате вашиот аватар потоа.
На крај си ти се сити. Кога дополнителната тежина што ја носевте ве остави депресивни и очајни, можеби е време да размислите за решение што ќе успее. Кога конечно ќе бидете подготвени да направите нешто за оние несакани килограми, придружете се на програмата за надгледување на слабеењето за да започнете со патувањето за слабеење. Weight Watchers е успешна организација која им помогна на илјадниците да исфрлат вишок килограми и да ги оддалечат. Може да биде клучот за успехот што го баравте исто така.
прирачник
• Пронајдете состанок близу вас. Бесплатно е да присуствувате на состанок. Плаќате само ако и ако изберете да се придружите. Посетете ја официјалната веб-страница на Weight Watchers каде ќе најдете поле за вметнување на поштенски код за вметнување врски со сесиите во вашата област (видете ги изворите подолу).
• Придружете се на програмата кога сте подготвени да се посветите. Постојат два начина да учествувате во програмата. Првиот е со присуство на неделен состанок и следење на основен план или флекс план за јадење. Вториот начин е да учествувате во онлајн програмата. Ова нема да биде состанок во вашата заедница. Како и да е, опцијата е да ви понудиме виртуелна заедница за набудувачи на тегови за луѓе како вас кои се во движење. Плановите за јадење се исти.
• Изберете го вашиот план. Flexplan се заснова на броење поени. Даден ви е одреден број поени за денот врз основа на моменталната висина и тежина. Сите оценки за храна се дадени врз основа на големината на порцијата. На пример, банана може да има вредност од 2 поени, додека парче крем со торта од банана може да има вредност од 8 поени. Не мора да сметате со основниот план. Наместо тоа, јадете од список на „основни“ намирници.
• Земете ги вашите алатки за успех. Програмата Weight Watchers ќе ви обезбеди „тракер за точки“ и список на основни намирници, како и информации за програмата, како и понуди здрави совети за слабеење.
• Инвестирајте во скала на храна за да ја измерите секоја големина на храна. Претплатете се на списанието Weight Watchers за повеќе совети и интересни статии и други успешни приказни.
• Поставете ги целите за слабеење. Вашата идеална тежина треба да биде во опсег што одговара на вашата возраст, висина и тип на тело. Во спротивно, можете слободно да изберете тежина што сметате дека е соодветна за себе. Проверете со вашиот лекар за да откриете што таа верува дека е прифатлив опсег на тежина за вас.
• Следете ја програмата. Ако имате какви било прашања или проблеми, контактирајте со водичи или побарајте поддршка на веб-страницата. Следете ги вашите поени кога сте на флекс планот и држете се до вашата основна храна кога сте во основната програма. Бидете упорни и ќе ги видите резултатите. Оваа програма не е брза шема за слабеење. Наместо тоа, тоа е избалансиран и здрав план на исхрана и активност што прави време за работа.
• Уживајте во вашите достигнувања, како достигнување на 10% загуба на голови. Ако присуствувате на состаноците, ќе добиете мали белези со секој чекор на успех. Држете го ова и побарајте охрабрување за време на груби времиња.
• Додадете активност постепено според планот. Пронајдете вежба во која навистина уживате како одење, пливање, танцување, аеробик или возење велосипед. Започнете полека и секоја недела малку повеќе време за да ја направите вашата избрана активност.
• Следете ја вашата исхрана и активност секојдневно. Запишете ја храната што ја јадете со секој оброк. Исто така, забележете колку време вежбате дневно. Чувајте ги вашите записи како дел од обврската за слабеење. Одржување млеко на ова патување исто така се препорачува како потсетник за вашиот напредок.