Вишок естроген и зголемување на телесната тежина

Напис од Dragondoor.com
На Ори Хофмеклер

Содржина:

Естрогенски хемикалии: Тивка причина за маснотии во колкот и други нарушувања кај мажи и жени.

Решение: одредени растителни материи се борат со проблемот и ве прават послаби и поздрави.

Може ли одредени супстанции во храната навистина да служат како тајно оружје за топење на маснотиите на колкот, согорување енергија и добивање на потенко и поцврсто тело? Дали е вистина дека дополнувањето на некои од исчезнатите ботаници може да нè направи секси и поздрави?

Но, мора точно да знаете што да направите, инаку ќе продолжите да бидете надуени и да страдате.

Секој маж и жена се изложени на естрогенски хемикалии секој ден. Овие се познати како ксено естрогени и можат да го имитираат сопствениот естроген на организмот. Постојаните напади на овие хемикалии влијаат на телото на ист начин како и вишокот естроген, а со тоа имаат огромно позитивни, од друга страна, разорни ефекти.

Речиси е невозможно да се заобиколат овие имитации на естроген.

Може да се најдат во воздухот, во издувните гасови, детергентите, бојата, лакот за нокти, лосиони, сапуни, пластика, храна и вода. Главните извори на естрогенски хемикалии се нафтени производи, загадувачи, пестициди, хербициди, фунгициди и пластика.

Тоа може да предизвика да страдате од еден од следниве симптоми: зголемување на телесната тежина во областа на колкот (маснотии на колкот) и други области кои тешко се согоруваат маснотии, алергии, повторливи синусни инфекции, задржување на вода, замор и промени во расположението. Сите овие типични симптоми на естроген можат да бидат предизвикани од естрогенски хемикалии.

Ксеноестрогените не се единствената причина за вишок естроген. Дебелината, стареењето, пилулите, терапиите со замена на естроген, анаболните стероиди, хормоните во месото и млечните производи и лошата исхрана, исто така, можат да бидат главни придонесувачи за вишок естроген и резултирачки нарушувања.

Нормално, естрогенот е во рамнотежа со другите хормони, како што се прогестерон или тестостерон. За правилна метаболичка функција, мора да се одржи одредена хормонална рамнотежа. Ако оваа хормонална рамнотежа е нарушена, се појавуваат нарушувања и болести.

Еден од главните знаци на стареење е губење на хормони кои го сочинуваат естрогенот. Во староста, исто така, постои зголемена конверзија на андрогени во естроген кај двата пола. Ова доведува до распаѓање на естрогенот во телото. Иронично, жените во перименопауза кои првично изгубиле естроген страдаат од вишок естроген од претходните причини.

Сумирајќи, може да се каже: нашето буре со естроген е веќе полно на природен начин. Естрогените хемикалии предизвикуваат прелевање на бурето, предизвикувајќи појава на гореспоменатите нарушувања.

Зголемување на телесната тежина и други нарушувања

Подебелите жени, како и понежните мажи, честопати се поврзани со вишок естроген.

Ако има вишок на естроген, ова го поддржува растот на ткивото на телото чувствително на естроген. Ова доведува до зголемени масни клетки на колкот и други масни ткива чувствителни на естроген. Кај мажите, ова е обично колкот и градите. Кај жените, колковите, долните палки, горните бутови, а понекогаш и грбот и рацете. Во одредени случаи, естрогенот исто така може да доведе до феминизација на машките тела (на пример, гинекомастија).

Масното ткиво чувствително на естроген е познато и како таканаречена тврдоглава маст, бидејќи е многу тешко да се согоруваат маснотии во овие области. Нормално, не можете да се ослободите од оваа маст или преку вежбање или диета. Вишокот естроген создава маѓепсан круг. Првично предизвикува зголемување на маснотиите, а добиеното масно ткиво за возврат произведува естроген во масните клетки. Ова на крајот предизвикува понатамошно зголемување на маснотиите и така натаму. Единственото решение е да се справиме со основната причина за проблемот: вишокот естроген.

Вишокот естроген може да доведе до раст на други ткива чувствителни на естроген, како што се ендометриум (ендометриоза) или миома на јајниците кај жени и простата кај мажи. Доколку не се лекуваат, ваквите болести можат да доведат до рак.

Имајќи го предвид горенаведеното, станува јасно дека денес живееме со постојано зголемен ризик да станеме подебели и болни поради ефектите на естрогените хемикалии и факторите што доведуваат до вишок естроген. Па, што можеме да сториме за да го намалиме ризикот? Како можеме да ги браниме своите животи од вишок естроген?

Одбрана од вишок естроген

Проблемот со естрогенот е се поголемо внимание. Сепак, мејнстрим нутриционистите и здравствените власти сè уште не се сигурни како да му пристапат на овој проблем. Во многу случаи, проблемот со вишок естроген едноставно се занемарува и се игнорира. Пациентите тогаш имаат само можност да прибегнат кон лекови, што го забрзува проблемот и со тоа предизвикува сериозни, па дури и фатални несакани ефекти.

Решението за проблемот со естрогенот е борба против вишокот естроген на природен и безбеден начин.

Естрогенот не е само хормон, туку група на хормони, вклучувајќи ги и нивните метаболити. Естрогените и нивните метаболити се натпреваруваат за врзување со рецепторот на естроген. Најважната точка е дека естрогенот може да се претвори во два вида метаболити: корисен и штетен.

Клучот за одбрана на телото од вишок естроген лежи и во спротивставување на естрогенот и во поместувањето на метаболизмот кон корисни метаболити.

Познато е дека некои супстанции во растенијата можат да се спротивстават на ефектите на естрогенот и со тоа да го бранат организмот од естроген. Овие супстанции спаѓаат во групата на флавоноиди и индоли. Тие се нарекуваат и инхибитори на естроген и работат на три различни начини:

Тие го спречуваат производството на естроген со врзување со ензимот цитохром P 450 ароматаза и го инактивираат. Овој ензим ги претвора андрогените во естроген.
Тие ја намалуваат активноста на рецепторот на естроген.
Тие го поместуваат метаболизмот на естрогенот во насока на корисни метаболити.

Неодамнешните студии откриле дека инхибиторите на естроген најдобро функционираат кога се комбинираат. Овие мешавини на инхибитори обезбедуваат одлична одбрана од вишок естроген. Иако истражувањето на растителни естрогени е сè уште младо, сè повеќе има докази за придобивките од овие растителни супстанции, на пример, во третманот на болести зависни од естроген и намалувањето на ризикот од рак.

Многу е веројатно дека човечкото тело е дизајнирано да биде потхранувано и заштитено со хранливи материи од растенијата. За жал, поради индустриските методи на берба и преработка, на денешната храна и недостасуваат многу корисни растителни материи, што доведува до несоодветна одбрана од храната. Растителните супстанции кои инхибираат естроген се една од најважните точки што недостасуваат во исхраната.

Со цел соодветно да се поддржи здрав ендокрин систем, важно е да се снабди телото со доволно растителни супстанции кои го инхибираат естрогенот, со цел да се компензира вишокот на естрогенска храна и хемикалии во исхраната.

Концептот на здрава исхрана треба да се редефинира. Новите упатства за исхрана треба да ги научат луѓето како да ги структурираат своите диети на начин што ги балансира инхибиторите на естрогенот и храната што го подобрува естрогенот.

Решението

Некои супстанции во растенијата, т.н. флавоноиди и индоли, имаат антиоксидантни својства, а исто така имаат и антиканцерогени својства. Најновите студии им даваат улога на овие супстанции во метаболизмот на естрогенот. Некои имаат инхибиторна функција, други функција на поддршка.

Бидејќи живееме во свет со премногу естроген и сме преоптоварени со естрогенски хемикалии, има смисла да се повикуваат на супстанциите што го зголемуваат естрогенот како лоши момци и инхибиторите како добри момци. Во идеален свет, и двајцата играат важна улога во нашиот метаболизам.

Сепак, поради растечкиот проблем на доминација на естроген и вишок на естрогенски супстанции во нашите животи, има смисла да се гледаат естрогените супстанции како дел од нашиот проблем. Инхибиторите на естроген треба да се гледаат како дел од растворот.

„Добриот“ наспроти „Лошиот“

Накратко: Добрите се супстанциите што ги инхибираат естрогените во растенијата (флавоноиди, индоли). Тие може да се најдат во цвет од пасија, камилица, пчелни производи, агруми, кромид, лук, зеленчук со крстови (брокула, карфиол, зеле и зелка). Други корисни естрогенски модулатори се омега 3 масни киселини (N-3) од ленено семе, семе од коноп и масна риба.

Од друга страна, тука се и лошите, т.н. супстанции кои поддржуваат естроген. Оваа листа се состои од пестициди и хербициди (од овошје и зеленчук), хормони од месо и млечни производи, соја и производи кои содржат големи количини на соја изофлавони, други естрогенски изофлавони, пластично пакување храна и вода, животински масти, голема потрошувачка на омега 6 масла (Семе од репка, пченка, трн и соја).

Забележете дека понатамошната обработка на храната ја зголемува концентрацијата на естрогенските супстанции кои се веќе присутни. Поради оваа причина, преработената соја може да биде повеќе естрогенска од сојата. Од истата причина, комерцијалното млеко може да биде повеќе естрогенско од нетретираното млеко или јогурт, освен ако не се органски одгледувани или не содржат пестициди.

Некои супстанции се неутрални кон естрогенот. Омега 9 масни киселини (незаситени), како што се маслиново масло, ореви и семиња, се неутрални и безопасни. Истото се однесува до одредена мера на овошјето со кора (банани, авокадо). Овие се побезбедни од оние без кора (грозје, јагоди).

Сумирајќи, може да се каже: Со цел ефикасно да се одбрани телото од вишок естроген, треба да се зголеми внесувањето на супстанции што го инхибираат естрогенот и да го намали оној на супстанциите кои промовираат естроген.

Поради фактот што нормалната диета содржи само неколку супстанции кои инхибираат, многу се препорачува да се надополнат овие инхибитори со цел да се обезбеди на телото доволно муниција за одбрана од вишок естроген.

Важно е да бидете активни сами и да ги изберете вистинските јадења и додатоци. Сите есенцијални витамини, минерали и антиоксиданти мора да бидат достапни за поддршка на организмот. Во комбинација со естрогенските инхибитори, ваквата диета може да го зголеми капацитетот на црниот дроб, со што ќе се направи поголем вишок естроген безопасен. Ова, за возврат, помага да се создаде метаболичка состојба во телото со цел да се стане потпреме и поздраво.

Последен пост од Space Ghost на 19 април 2012 година 23:46