Вишокот пијалоци само вишоците се опасни Здравје
Општо, познато е дека безалкохолните пијалоци се опасни по здравјето: богати со шеќер, кофеин, бои и многу други хемикалии. Но, производителите тврдат
… Дека многу од опасностите што им се припишуваат на овие производи се едноставно митови. Сметавме дека е корисно да го дознаеме и нивното мислење.
Безалкохолните пијалоци вклучуваат газирани и негазирани пијалоци, чаеви во шишиња, спортски пијалоци, енергетски пијалоци, овошни сокови и нектари.
Една од главните придобивки на „соковите“, велат претставниците на „Ромалимента“, е тоа што тие можат да помогнат во хидрирање на организмот. Најважната состојка на безалкохолните пијалоци е, сепак, водата. И водата, во која било форма, е неопходна за нормално функционирање на организмот.
Ова не значи дека единствениот извор на вода треба да бидат соковите. Тие можат да се додадат во други течности - кафе, чај, млечни производи, вода - за да се обезбедат двата литра течност потребни секој ден.
Всушност, дури и производителите на безалкохолни пијалоци не предупредуваат дека единствениот здрав начин на живот е урамнотежениот, кој вклучува разновидна диета во однос на пијалоци и храна.
Понудата на сокови, нектари и газирани пијалоци е многу богата (овошен вкус, вкус на кола, со киселина, без киселина, со шеќер или без калории), и секој мора да избере што им одговара, во зависност од нивното здравје и начин на живот.
Големата количина шеќер е една од најкритикуваните карактеристики на соковите, бидејќи вишокот шеќер често е виновен за дебелината. Но, јаглехидратите играат важна улога во функционирањето на човечкото тело, велат претставниците на Ромалимента - меѓу другото, тие обезбедуваат енергија - а само вишокот доведува до гоење.
Затоа во некои пијалоци шеќерот е заменет со фруктоза (шеќер добиен од овошје) извор на јаглехидрати со бавно ослободување, што ја обезбедува потребната енергија за подолг временски период.
Во однос на дебелината, производителите посочуваат дека ниту една студија не покажала ексклузивна врска помеѓу безалкохолните пијалоци и телесната тежина. Тие додаваат дека дебелината е резултат на мноштво фактори, од генетско наследство до физичка активност.
Што се однесува до боите, конзервансите и другите хемикалии, „Ромалимент“ вели дека романските производители се во согласност со романските и европските закони за адитиви во храната и дека сите хемикалии додадени на пијалоците се одобрени и одобрени, што значи дека тие не претставуваат опасност толку долго. сè додека одредени количини не се надминати.
Не смееме да заборавиме дека во категоријата безалкохолни пијалоци спаѓа и чајот во шишиња, кој содржи антиоксиданси и спортски пијалоци, кои го враќаат нивото на хидратација поради содржината на минерални соли.
А, некои сокови се збогатени со витамини и минерали за да можат да придонесат за потребната дневна количина. Всушност, се чини дека сите безалкохолни пијалоци носат одредени супстанции неопходни за човечкото тело: шеќери и фосфор.