Вишокот сол влијае на кожата
Отсекогаш сум слушал дека големата потрошувачка на солена храна не е добра за срцето. Но, дали знаевте дека вишокот сол влијае на кожата? Кога јадеме солено долго време, телото има тенденција да задржува вода. Девојчето добива мек изглед, но не само. Темните кругови и ќеси под очите може да бидат непријатни последици од потрошувачката на сол.
Будењето со темни кругови и кеси под очите не е многу пријатно. Тие прават да изгледате уморно и постаро. Овие проблеми можат да се појават поради алергии или дури и медицинска состојба. Ако сте здрави, вреќи под очите може да бидат резултат на внес на натриум. Ако не сте знаеле, ние ви кажуваме: вишокот сол влијае на кожата. Враќањето на натриумската рамнотежа во вашето тело може да помогне во подобрување на темните кругови и вреќи. Исто така, помага да се врати кожата.
Натриум и оток
Големиот внес на натриум може да предизвика вашето тело да задржи вода, што ви дава посебен изглед. Изгледа секогаш сте подуени. Кога земате премногу натриум или не добивате доволно хидратација, телото има тенденција да задржува каква било течност за да помогне во спречување на дехидрација. Ова ве тера да се здебелите во водата. Всушност, ако вашето тело има 400 милиграми вишок натриум, тоа може да предизвика да добиете 2 килограми
тежина во вода. Тоа е секако привремена тежина.
Вишокот сол влијае на кожата
Натриумот не е пријатен за кожата на лицето. Кога е вишок, не само што придонесува за појава на едем во различни области на телото, туку е виновен и за кесите под очите. Ако се појават одеднаш, внимателно разгледајте ја вашата диета. Можеби сте јаделе повеќе солена храна од вообичаено. Исто така, забележете дека кога има нерамнотежа во односот на натриум-калиум, се појавуваат темни кругови.
Спречување на кеси под очите и рани
За да спречите темни кругови и кеси под очите, првиот чекор е да ја намалите солта. Одолеете на потребата да додадете повеќе сол во вашата исхрана, јадете помалку храна богата со натриум, како што се кисели краставички, маслинки, конзервирана супа, брза храна и замрзната храна. Јадете храна богата со калиум за да помогнете во враќањето на рамнотежата помеѓу двата минерали. Банани, авокадо, целер, зелен лиснат зеленчук и суво овошје се добри извори на калиум. Пијте уште повеќе вода.
Други причини за појава на темни кругови
Постојат дополнителни причини зошто може да имате темни кругови и ќеси под вашите очи кои немаат никаква врска со количината на потрошен натриум или калиум или колку вода пиете. Ако вашата диета е веќе со малку натриум и многу калиум, консултирајте се со лекар за да ја дознаете вистинската причина за проблемот. На пример, алергии на храна на млеко или пченица може да предизвикаат мек изглед под очите. Генетиката исто така може да игра улога, но исто така и возраста. Како што старееме, кожата под очите станува потенка, а круговите се поочигледни, вели д-р Шарлот Кларк, дерматолог. Уште полошо, кесите под очите можат да се појават поради проблеми со бубрезите или хипоактивна тироидна жлезда.