Висок крвен притисок - ајурведска терапија - Ајурведа журнал

Многу луѓе погодени честопати дури и не знаат дека се болни. Ова е ризичен живот за нив, бидејќи здравствените последици од високиот крвен притисок можат да бидат фатални. Во зависност од возраста, до третина од германското население е погодено, а сепак има премногу мала реакција на време.

Имате висок крвен притисок. Ова е генетско. Затоа, ќе ви требаат антихипертензивни лекови доживотно.

Многу од 20 до 30 милиони Германци со висок крвен притисок ги слушаат овие зборови. Болест која се смета за фактор на ризик број 1 за кардиоваскуларни болести, што пак е одговорно за поголемиот дел од смртните случаи.

Понекогаш има првични индикации за висок крвен притисок како црвен тен, забрзано чукање на срцето, пулсирање во храмовите, отежнато дишење за време на напор или лесни главоболки. Сепак, честопати тие не се толкуваат правилно и затоа се игнорираат. Големата опасност:
Високиот крвен притисок лази и, ако не се лекува, може да предизвика штета на здравјето што станува очигледен само по години во секундарните болести.

Висок крвен притисок од западна перспектива

Високиот крвен притисок е незгоден - не предизвикува никакви симптоми подолго време. Но, тоа не го прави помалку опасно, напротив. Многу заболени ја минимизираат важноста на клиничките слики без болка и стресни ограничувања и на нив повеќе гледаат како на дијагноза за фармацевтската индустрија да ги пласира своите лекови.

Кога почнуваме да зборуваме за хипертензија

При мерење на артерискиот крвен притисок се одредуваат две вредности. Максималната систолна вредност се генерира од силата на исфрлање на срцето.

факти и бројки

Речиси секоја втора личност над 65 години е погодена.
Само за секоја втора личност знае за нивната болест.
Само околу половина од погодените кои ја знаат нивната болест можат да се лекуваат.
Само околу половина од третираните имаат добри вредности на крвниот притисок како резултат на терапијата.
(Извор: Германска лига за хипертензија)

Минималната дијастолна вредност одговара на постојан притисок во артерискиот васкуларен систем поради отпорот во крвните садови.

Крвниот притисок од 120-130/80-85 mmHg се смета за нормален, а под тоа е дури и оптимален.
Вредностите од 130-140/85-90 mmHg се нарекуваат „многу нормални“, што значи дека тие се малку повисоки, но сепак се нормални и затоа се безопасни.
Ако крвниот притисок се искачи над 140/90 mmHg, дијагнозата е хипертензија - таа е поделена на три степени: лесна, умерена и тешка (види табела).

Дијагноза на висок крвен притисок

За да се постави дијагнозата, треба да се направат најмалку три мерења во два различни дена во пракса. Покрај тоа, вредностите треба да се мерат и презентираат независно дома - таканаречениот „ефект на бело палто“ често може да се забележи во практиките.

Тоа значи: крвниот притисок се зголемува под надзор на медицинскиот персонал. Како последно средство, секогаш се препорачува 24-часовно мерење. Истовремено мерење на обете раце е исто така корисно за да се забележат можните странични разлики - ако систолните вредности од лево и од десно се оддалечени најмалку 10 mmHg, ризикот за срцето и циркулацијата се зголемува тројно.

Субјективните симптоми често се отсутни подолго време - доколку се појават, тие обично се појавуваат како вртоглавица, нарушувања на спиењето, нарушувања на видот, главоболки, отежнато дишење, поспаност или палпитации.

Кои причини се познати?

Се прави разлика помеѓу примарна и секундарна хипертензија.

Примарна = есенцијална хипертензија Причината е во голема мера непозната. Корисник
Фактори се семејно расположение, дебелина, стрес, консумација на алкохол и тутун, прекумерна потрошувачка на кујнска сол и зголемување на возраста. 90 проценти од сите заболени од хипертензија имаат ваква примарна форма.
Секундарна хипертензија = несуштинска хипертензија. Околу 10 проценти, други основни болести како што се стеснување на бубрежните артерии, хормонални нарушувања или васкуларни заболувања се причина за висок крвен притисок. Во однос на терапијата, фокусот тука е на третманот на основната болест покрај директното намалување на крвниот притисок.

Кои се долгорочните последици од високиот крвен притисок?

Ако високиот крвен притисок не е или не се третира соодветно, ризикот од срцеви удари, мозочни удари, срцева слабост, нарушувања на циркулацијата на нозете и бубрежна слабост значително се зголемува. Ако високиот крвен притисок не се третира соодветно во средната возраст, ризикот од сенилна деменција исто така се зголемува.

Како се третира високиот крвен притисок на запад?

Терапијата зависи од нивото и причината за високиот притисок. За умерени и тешки форми, избор на терапија е намалување на крвниот притисок врз основа на лекови со 2-3 активни состојки. Покрај тоа, се користат препораки како што се спортови за издржливост, намалување на телесната тежина, ограничување на потрошувачката на алкохол и никотин и потрошувачката на кујнска сол.

Ајурведската перспектива

Артериската хипертензија како клиничка слика беше непозната во класичната Ајурведа. Денес оваа дијагноза е претежно преведена на ајурведски како Ucca Raktacapa или Raktacapa Vrddhi.

На Запад, третманот на клиничката слика без разумно сигурна дијагноза е тешко замислив - во Ајурведа, пак, болест може да се третира и без име, ако некој го разбрал неговиот развој (патогенеза = Сампрапти) и изгледот со помош на ајурведска дијагностика. Од ајурведска гледна точка, следниве фактори се потенцијално вклучени во високиот крвен притисок:

Ракта Дату - крвно ткиво
Сира Упадхату - пловните објекти
Хрдаја - срцето
Тридоша - трите патогени фактори на телото Вата, Пита и Кафа
Рајас - психопатогениот фактор

Индивидуалното разбирање

Ајурведата не се сомнева во западната класификација на вредностите на крвниот притисок, но повикува на порадиференциран поглед, земајќи ги предвид индивидуалниот устав и реалноста на животот.

Прави голема разлика дали уставот доминиран од Вата, со недоволно управување со стресот како стјуардеса или опуштено лице со високо ниво на Кафа, покажува високи вредности на крвниот притисок со најмало можно движење. Ако не ги земеме предвид ваквите разлики, не лекуваме луѓе, туку колони жива.

Од уставна гледна точка, луѓето доминирани од Вата-Пита со дополнителен дисбаланс во овие две Доши имаат тенденција да развијат хипертензија. Како и да е, сите устави можат да ја развијат оваа клиничка слика.

Ватаја, Питаја или Кафаја?

Во Ајурведата, сите болести се диференцираат врз основа на нивната каузална и симптоматска доминација на Доша и според тоа се нарекуваат Ватаја, Питаја и Кафаја.

Хипертензија на Ватаја:

остри флуктуации на крвниот притисок за многу кратко време
изразена зависност од ментална состојба
Нервоза, напнатост, стравови за последиците од високиот крвен притисок
Нарушувања на спиењето, исцрпеност, прекумерни побарувања
Палпитации и отежнато дишење

Питаја хипертензија:

Црвенило на лицето и очите
Зголемена сензација на топлина
Главоболка, чувствителност на светлина
Епистакса
Бес, агресија, раздразливост

Хипертензија Кафаја:

Често постојано висок крвен притисок со мали флуктуации
Дебелина, задржување на вода, замор, недостаток на вежбање
Нарушувања на метаболизмот на мастите: високи нивоа на холестерол (вкупен холестерол и LDL високи, HDL ниски)
Нарушувања на метаболизмот на јаглени хидрати: склоност кон или манифестира дијабетес мелитус
Тенденција за артериосклероза (стеснување на каналите = гази)

Исто така, постојат мешани типови со симптоми на две од трите Доша (Двидошаја) или патолошка комбинација на сите три (Тридошаја или Санипатаја).

Со цел да се дијагностицира соодветниот тип на висок притисок, Ајурведата има сеопфатна анамнеза (60-90 минути) и осум методи на испитување (пулс, урина, столче, јазик, глас и звуци, кожа и опипливи работи, очи, општ изглед). Искусниот ајурведски лекар може да ја постави ајурведската дијагноза од собраните информации.

Лековите се последниот чекор - не е првиот!

Нема прашање дека во случај на сериозен висок крвен притисок, итно лекување со лекови со антихипертензивни лекови е императив. Исто така секој одговорен
работните лекари од Ајурведата нема да ја игнорираат оваа реалност.

Но, исто така, факт е дека многу болни страдаат од лекови дури и со лесна хипертензија. Честопати, воопшто не се бележат вредности на крвниот притисок за подолг временски период и ефектот на набудување при мерење во пракса не се зема предвид. Од ајурведска гледна точка, ова доведува до рана терапија со несакани ефекти што може да се избегнат.

Како се третира високиот крвен притисок во Ајурведата?

Ајурведата секогаш третира мултимодално врз основа на осум столба: нутриционистички лек, нарачка терапија, фитотерапија/минералогија, процедури за елиминација, рачни терапии, хирургија, психосоматска медицина и суптилни процедури.

Ајурведикот не го третира високиот крвен притисок како болест, туку луѓето со нивната индивидуална патогенеза. Ова е можна стратегија за 5 пати:

Регулирајте ја Доша
Проширете ги и стабилизирајте ги крвните садови
Зајакнете го срцето
Прочистете ја крвта и оптимизирајте го неговото однесување
Регулирајте ја менталната напнатост

Најважните столбови за спроведување на оваа ајурведска терапија за висок крвен притисок се опишани подолу. Ова се само општи упатства - детални мерки може да се започнат само откако ќе се постави ајурведска дијагноза. Затоа, итно ги советувам сите погодени против само-дијагностицирање и само-терапија. Наместо тоа, одете на медицинска пракса во Ајурведа во која имате доверба и оставете сами да бидете придружени таму индивидуално.

Прв столб на терапија: нутриционистички лек (Ахара)

Ајурведик препорачува флексибилна вегетаријанска диета со многу свеж зеленчук, овошје, салати, житарици, ореви и мешунки. Во секторот животни, на рибите секогаш им се дава предност на месото, а на белото месо (пилешко, мисирка) се претпочита на темно месо (свинско, говедско, јагнешко, дивеч).

Намалете ја потрошувачката на кујнска сол и животински масти и особено обрнете внимание на скриената сол и маснотии во погодната храна. Ограничете ја потрошувачката на алкохол на максимум 3 чаши вино или 3 шишиња пиво неделно и минимизирајте пијалоци со кофеин, како што се кафе, црн и зелен чај.

Ако имате прекумерна тежина, вашата диета треба да содржи помалку калории отколку вашата дневна потрошувачка - овој „негативен енергетски биланс“ предизвикува пад на вишокот килограми. Губење на тежината од 10 кг го намалува систолниот крвен притисок за 15 mmHg,
дистоличен за 8-10 mmHg.

2-ри столб на терапија: промена на животниот стил (Вихара)

Во Ајурведата, здравиот начин на живот започнува со ритамот на циклусот ден-ноќ. Редовното спиење, работата и слободното време се гаранција за хормоналната и менталната рамнотежа, а со тоа и за здравата регулација на крвниот притисок.

Важна мерка е зголемување на секојдневно вежбање и насочена терапија за вежбање. Во секојдневниот живот можете да го оставите автомобилот зад себе и да пешачите или да возите велосипед наместо тоа, претпочитајќи ги скалите пред лифтот. Насочената обука за издржливост, како што се трчање, возење велосипед, веслање или пливање, треба да се прекине и редовно да се следи од страна на терапевт за обука.

Мерките за јога и терапија со дишење се одлично прилагодени за директно влијание врз крвниот притисок. За ова се препорачува дневна пракса.

3-ти столб на терапија: суплементација (Аушада)

Ајурведските додатоци на храна можат да ја поддржат регулацијата на крвниот притисок.

Важни индивидуални растенија вклучуваат:

Terminalia arjuna - Арџуна
Allium sativum - Лашуна (лук)
Zingiber officinale - Шунти (ѓумбир)
Boerhaavia diffusa - Пунарнава
Tribulus terrestris - Гокшура
Eclipta alba - Брингараја
Бакопа мониери - Брами
Centella asiatica - Мандукапарни
Convolvulus pluricaulis - Шанкапушпи
Nardostachys jatamamsi - Јатамами
Витанија сомнифера - Ашваганда
Asparagus racemosus - Шатавари
Rauwolfia serpentina - Сарпаганда

Важните комбинации вклучуваат:

ТрифалаГугулу
Арџуна Аришта
Пунарнава Асава
Сарасвати Аришта

Препораката и составот на вашите додатоци треба да ги прави искусен терапевт во Ајурведата!

4-ти столб на терапија: постапка на елиминација (Антапаримарјана)

Петте најважни процеси на елиминација се сумирани под генеричкиот израз Панчакарма: Емезис (гастрична лаважа), чистење (третман со лаксатив), клизма (цревни клизми), интраназална терапија (чистење на назофаринксот) и прочистување на крвта преку крварење или терапија со пијавици.

Во третманот на висок крвен притисок, успешно се користат третман со лаксатив (Вирекана), цревни клизми (Басти) и крварење (Рактамоксана).
Имплементацијата треба да се одвива во квалификувани бањски установи како стационарни.

5-ти столб на терапија: надворешни терапии (Бахихпаримарјана)

Ајурведските масажи (Abhyanga) имаат балансирачки ефект врз формите за висок притисок поврзани со Вата. Се користи како третман на цело тело или делумно тело
(на пример, како масажа на стапалата Падабјанга). Особено успешно се истура маслото од челото (Широдара) со класичното масло од билки Кширабала Таила за регулација на крвниот притисок. Се препорачува да се користи секој ден во првата недела, на секои два дена во втората недела, а потоа двапати неделно.

6. Столб на терапија: Психосоматика (Сатвавајаја)

Ефикасно регулирање на крвниот притисок без вклучување на умот, неговите мисли и чувства е незамисливо од ајурведска гледна точка. Првиот приоритет тука е анализа и унапредување на индивидуалното управување со стресот - кои стресори постојат, како се оценуваат овие стресори, кои одговори на реакции на стрес се откриваат?

Промената на навиките, развојот на емоционалната интелигенција, реализацијата на вредностите и моделите и насочената обука на умот преку обука за внимателност и медитација се основните столбови на ајурведската психосоматика. Покрај тоа, топло можам да препорачам употреба на методи на биофидбек од моето сопствено практично искуство.

Сумирајќи, можеме да наведеме:

Високиот крвен притисок не е секогаш излечив, но скоро секогаш може да се контролира.

Ако се открие во рана фаза, ајурведскиот висок крвен притисок може оптимално да се третира.

Терапијата со лекови со западни антихипертензивни лекови е последниот чекор во лесни и умерени форми кога сите натуропатски мерки биле неефикасни.

Тешките форми на висок притисок секогаш мора да се третираат со лекови без одлагање - секој час тука значи непотребно висок ризик.

Клучот за уставно избалансиран крвен притисок не е во правилните лекови, туку во здравиот начин на живот и менталната рамнотежа.

Ајурведата терапија е секогаш мултимодална - колку повеќе столбови се разгледуваат во третманот, толку побрзи и поуспешни се резултатите.

Ајурведа журнал се занимава со ова издание како насловна тема со фокус на „високиот крвен притисок“.