Висок крвен притисок, дијабетес, абортус Ова е она што се случува ако имате прекумерна тежина пред бременоста
Од уредничкиот тим на Бунте.де, 1 јули 2020 година во 11:30 часот
Сите жени добиваат тежина за време на бременоста. Ако веќе имате многу прекумерна тежина, идната мајка треба посебно да се грижи за себе. Ризикот од болести и компликации тогаш значително се зголемува. Што да барате ако имате прекумерна тежина во ова специјално време.
Можете да кажете дали имате прекумерна тежина гледајќи го индексот на телесна маса (BMI), кој ја поставува вашата висина во однос на вашата тежина. Резултат над 25 значи прекумерна тежина, од 30 лицето се смета за дебело. Во Германија, околу половина од жените тежат премногу. Сега, неколку издувања на задникот и колковите не се причина за загриженост. Но, ако имате посериозен проблем со телесната тежина, тоа може да биде проблематично за вас и за вашето бебе.
Overените со прекумерна тежина обично страдаат од здравствени проблеми пред да забременат. Ако се објави дете и телото започне да се менува, честопати ќе биде потешка бременост за овие жени отколку за луѓе со нормална тежина.
Нашите најчитани написи
Дебелина за време на бременоста: постои зголемен ризик за овие болести
Дебелите бремени жени треба внимателно да го следат зголемувањето на телесната тежина. Додека на жените со нормална тежина им е дозволено да се здебели меѓу дванаесет и 16 килограми според препораките на Американскиот институт за медицина (ИОМ), со малку повеќе на нејзините ребра, треба да биде само седум до дванаесет килограми. Ако жената е дебела, дозволено е да качи само пет до девет килограми.
Гинекологот на секој преглед го проверува вашиот крвен притисок и тежина. Бремените жени со прекумерна тежина обично имаат повисок крвен притисок и затоа имаат поголем ризик од развој на прееклампсија. Ова таканаречено труење со бременост е многу сериозна болест и може да предизвика сериозна штета и на мајката и на детето.
Покрај тоа, бремените жени кои се потешки, исто така, имаат поголема веројатност да развијат гестациски дијабетес. Ова се проверува околу 24-та до 27-та недела од бременоста со тест за толеранција на глукоза, што е дел од превентивните прегледи. Ако дијабетисот е откриен навремено, обично може добро да се спротивстави со диета и вежбање.
Други ризици вклучуваат проблеми со дишењето, крварење и зголемена стапка на спонтан абортус (особено ако имате многу висок БМИ). Луѓето со прекумерна тежина, исто така, имаат поголеми шанси да родат дете со деформитети, бидејќи ултразвукот е помалку информативен поради поголемиот волумен на стомакот. Бидејќи бебињата имаат повеќе простор таму, децата на луѓе со прекумерна тежина честопати се многу поголеми и потешки од децата на жени со нормална тежина. Ова може да го отежни породувањето и често доведува до царски рез.
позадина
Студија за дебелина во бременоста: дали е тоа поради лептин?
Студија од 2019 година на Американското здружение за дебелина покажа дека ризикот од компликации кај луѓе со прекумерна тежина за време на бременоста може да зависи од одреден хормон. Истражувачите го испитале метаболичкиот хормон лептин, кој се ослободува од масните клетки. Лептинот го контролира чувството на глад и ситост. Интересно, тоа е присутно во многу високи концентрации кај луѓе со прекумерна тежина, но не може да работи таму како што треба. Вината е отпорност на лептин што ја блокира контролата на хормонот во мозокот. Нивото на лептин исто така се зголемува за време на бременоста, а потоа повторно се спушта по раѓањето.
Истражувачите испитувале нивоа на лептин кај над 1.000 жени кои сакаат да имаат деца на возраст од 18 до 40 години пред и за време на бременоста. Субјектите на тестот вклучувале не само жени со прекумерна тежина, туку и оние кои биле на третман на плодност. На крајот од нивната студија, научниците дошле до заклучок дека високото ниво на лептин, кое постоело пред раѓањето, може да го зголеми ризикот од болести како што се гестациски дијабетес, прееклампсија и спонтани абортуси.
позадина
Дебелина и бременост: како да се минимизира ризикот
Ако имате прекумерна тежина, се сметате за високо ризична бремена жена за време на превентивните прегледи и затоа повнимателно ќе ве следи вашиот гинеколог. На овој начин, тој може брзо да ги препознае промените во крвниот притисок и нивото на шеќер во крвта и исто така внимателно да го следи развојот на детето. Ако имате многу прекумерна тежина или дебелина, вашиот лекар може да препорача специјална клиника за мајчинство.
Со цел детето што расте да ги добие сите хранливи материи потребни за неговиот развој, бремените жени треба да обрнат особено внимание на нивната исхрана. Ако имате прекумерна тежина, многу е важно да водите сметка за внесот на калории. Бидејќи всушност бремените жени не треба да „јадат за двајца“, туку „двојно подобро“. Потребата за енергија на детето се зголемува само малку и се зголемува за само десет проценти во последната третина пред раѓањето.
позадина
Бременоста не е време за експериментирање со диети
Она што дефинитивно не треба да го правите е строга диета. Бременоста е навистина најлошото можно време. Балансирана исхрана со многу овошје, зеленчук, цели зрна, добри масти и протеини е клучот за да се осигурате дека вие и вашето дете нема да изгубите за ништо. Покрај јадење, вежбањето е важен градежен блок и за здрава бременост. Лесни спортови и гимнастика, на пример јога, пливање или пешачење, се идеални за фитнес и за одржување на вашата тежина под контрола. Ако не сте сигурни дали можете да вежбате, претходно прашајте го вашиот лекар. И многу важно: Уживајте во бременоста - дури и ако имате неколку килограми премногу!
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!