Висок крвен притисок кај деца и млади и неговите тешки последици - Акцент Монтреал
Како што споменав во написот Висок крвен притисок, сериозна болест што може да убие, може да биде висок крвен притисок (ХБП) суштинско и споредно. Суштинската е да се зголемат вредностите на крвниот притисок што нема препознатлива (и лекувана) причина, како што се одредени бубрежни, ендокринолошки, васкуларни заболувања, одредени лекови итн., Случаи во кои хипертензијата е секундарна.
До неодамна, ние велевме дека есенцијалната хипертензија е привилегија на староста, но присуството на важни фактори на ризик кај младите, па дури и кај децата, предизвика намалување на возраста на појава на висок крвен притисок. Овие фактори на ризик се: дебелина, седентарен начин на живот, прекумерно внесување сол, стрес, плус пушење и прекумерна потрошувачка на алкохол за адолесценти и млади.
Според Светската здравствена организација (СЗО), високиот крвен притисок е водечка причина за смртност кај кардиоваскуларниот систем. Може да предизвика мозочни удари, миокарден инфаркт, срцева и бубрежна слабост.
ХИПЕРТЕНЗИЈА НА ДЕЦА
Тензијата се зголемува како што децата стареат, и тоа е сосема нормално. За да се дијагностицира дете со хипертензија, потребно е детето да има повисок крвен притисок од оној забележан кај повеќе од 95% од децата на иста возраст, пол и висина.
Кај деца под десетгодишна возраст, високиот крвен притисок честопати е поврзан со други состојби како што се кардиоваскуларни болести, болести на бубрезите, генетски или хормонални нарушувања. Затоа е секундарно и неговата контрола вклучува лекување на главната болест.
Кај постарите деца и адолесцентите, особено прекумерната тежина, точната причина за висок крвен притисок е често непозната, во овие случаи тоа е основна хипертензија.
Седентарен начин на живот и дебелина главно се виновни за овој вид хипертензија. Многу деца претпочитаат да поминуваат часови пред компјутер или ТВ, на штета на спортување како рекреативна или перформанси активност. Имајте на ум дека на повеќето деца им треба најмалку 30-60 минути физичка активност секој ден. Времето кое детето го поминува пред ТВ или компјутер треба да биде строго ограничено на максимум два часа на ден (а пред две години да биде нула).
Според Канадската агенција за јавно здравје, во 2017 година, 60% од Канаѓаните на возраст од 5 до 17 години биле со прекумерна тежина или дебели. Од 1979 година, стапката на детска дебелина е тројно зголемена во Канада, достигнувајќи дека во 2016 година, едно од седум деца е дебело. Овие бројки се загрижувачки, имајќи предвид дека прекумерната тежина во детството има тенденција да опстојува и во зрелоста, со цела низа состојби што можат да доведат до тоа, вклучително и висок крвен притисок.
Промени во исхраната и губење на тежина (за деца со прекумерна тежина или дебели) се исто така неопходни во борбата против хипертензијата. Избегнувајте да ги храните со многу масни закуски, слатки, безалкохолни пијалоци, бел, рафиниран леб. Обидете се да ги навикнете на овошје и зеленчук. Во исто време, здравата исхрана неопходна за намалување на крвниот притисок треба да вклучува и намалување на количината на натриум (сол) во исхраната на детето: помеѓу 4 и 8 години тие не треба да консумираат повеќе од 1,2 мг сол на ден, и најголем не повеќе од 1,5 mg на ден. Обрнете внимание не само на солта што ја користите при готвење, туку и на онаа што постои во конзерви, чипс, брза храна, популарна кај децата. Без соодветен третман, есенцијалната хипертензија кај децата може да се одржи како што стареат. Проблеми што можат да се појават во зрелоста - ако високиот крвен притисок не се лекува навремено во детството - може да вклучуваат: мозочен удар, срцев удар, срцева слабост, заболување на бубрезите.
ПРОЧИТАЈТЕ ИСТО: Хипертензија предизвикана од бременост
ХИПЕРТЕНЗИЈА ВО МЛАДИТЕ
Се повеќе млади возрасни развиваат висок крвен притисок и стануваат совршени кандидати за корорнарна срцева болест. Како процент, бројот на млади возрасни лица (помеѓу 18 и 35 години) кои страдаат од хипертензија е помал од оној на возрасните над 35 години, но тој се зголемува, а откривањето и важноста на проблемот се исто така помали.
Според студијата спроведена од Универзитетот во Северна Каролина (САД) на примерок од 14.000 Американци на возраст од 24 до 32 години, секој петти млад човек страда од хипертензија, а само третина од нив се свесни за овој проблем. здравје. Околу 19% од младите возрасни лица идентификувани како хипертензивни го огласуваат алармот и истражувачите веруваат дека често постои проблем зад проблемот., дебелината.
Во некои случаи, лекарот може да препорача лекови, но промените во животниот стил се клучни за спречување на хипертензија и зачувување на крвниот притисок за веќе погодените. Препораките за младите луѓе кои страдаат од оваа болест се исти како и за секој друг пациент со хипертензија. Но, вреди да се запамети:
■ Намалување на нивото на сол, без разлика дали зборуваме за солта што ја користиме за готвење или онаа што се наоѓа во кисели краставички, конзерви или друга купена храна. Имајте за цел количина сол помеѓу 2 и максимум 4 грама на ден.
Loss Слабеење
■ Донесете балансирана исхрана богата со овошје и зеленчук
■ Зголемена физичка активност
■ Престанете да пушите
■ Намалување на количината на алкохол. На мажите им се препорачува не повеќе од 20 ml етанол дневно (еквивалентно на 500 ml пиво/200 ml вино), додека на жените и на послабите луѓе им се препорачува половина од износот - 10 ml етанол.
■ Намалување на стресот, кој е еден од факторите поврзани со хипертензија, но треба да се има предвид и дека стресот привремено ја зголемува напнатоста. За да се зборува за хипертензија, потребно е да се следи пациентот неколку месеци и да се измерат неколку вредности.
Оваа статија беше прегледана од д-р Александру Николеску-Цинка, директор на супер-клиники GMF-Réseau.