Висок крвен притисок кај оние со дијабетес тип 2
Висок крвен притисок или хипертензија е состојба што се среќава и кај луѓе со дијабетес тип 2.
Причината за ваквата важна врска помеѓу двете болести е непозната. Се верува дека следниве фактори придонесуваат и за дијабетес и за хипертензија:
• дебелина,
• диета богата со маснотии и сол (натриум),
• хронично воспаление,
• неактивност.
Кога се разгледува висок крвен притисок?
Ако имате хипертензија, ова значи дека крвта циркулира или се пумпа низ срцето и крвните садови со премногу сила (крвен притисок што се врши врз wallsидовите на артериите). Со текот на времето, крвниот притисок кој е секогаш висок го заморува срцевиот мускул, па дури и го зголемува.
Кај општата популација и кај пациенти со дијабетес, вредностите на крвниот притисок што се помалку од 120/80 mmHg се сметаат за нормални. Ова е нормален крвен притисок: 120/80 mmHg или "12 на 8".
Ако имате дијабетес, вашиот лекар треба да го провери вашиот крвен притисок најмалку 4 пати годишно. Ако имате дијабетес и висок крвен притисок, специјалистите препорачуваат да ги измерите вредностите на крвниот притисок дома и да му кажете на вашиот лекар.
Фактори на ризик за висок крвен притисок кај луѓе со дијабетес
Според Американското здружение за дијабетес, комбинацијата на висок крвен притисок и дијабетес тип 2 е особено смртоносна и може значително да го зголеми ризикот од срцев или мозочен удар. Исто така, да имате дијабетес и висок крвен притисок ги зголемува шансите за развој на други болести „поврзани“ со дијабетес, како што се болести на бубрезите и ретинопатија. За жал, дијабетична ретинопатија може да предизвика слепило.
Неконтролираниот дијабетес не е единствениот фактор во вашето здравје што го зголемува ризикот од висок крвен притисок. Запомнете: вашите шанси да доживеете срцев или мозочен удар експоненцијално се зголемуваат ако „штиклирате“ повеќе од еден од следниве фактори на ризик:
• семејна историја на срцеви заболувања;
• диета богата со маснотии, соодветно со висока содржина на сол;
• седентарен начин на живот;
• високи нивоа на холестерол (хиперхолестеролемија);
• напредна возраст;
• дебелина;
• во моментов пушите;
• пијте премногу алкохол;
• имате хронични болести, како што се болести на бубрезите, дијабетес или синдром на апнеја при спиење.
Како можете да спречите висок крвен притисок ако имате дијабетес
Постојат многу промени во животниот стил кои можат да го намалат крвниот притисок. Скоро сите овие се поврзани со диета, но се препорачува и секојдневно вежбање, со други зборови, добро е да се вежба секојдневно. Повеќето лекари ги советуваат пациентите да одат со брзо темпо 30 или 40 минути секој ден, но секоја аеробна активност може да помогне во одржување на здравјето на вашето срце.
Американски специјалисти препорачуваат минимум од следново:
• 150 минути неделно вежба со умерен интензитет;
• 75 минути неделно енергично вежбање;
• комбинација на умерена и енергична физичка активност секоја недела.
Покрај намалувањето на крвниот притисок, физичката активност може да го зајакне и срцевиот мускул (миокард). Исто така може да ја намали вкочанетоста на крвта. Ова се случува како што стареат луѓето, но честопати, вкочанетоста на артериите се забрзува со дијабетес тип 2. Во исто време, вежбањето ви помага да имате подобра контрола врз шеќерот во крвта (гликоза/шеќер во крвта).
Однесувајте се кон хипертензија ако имате дијабетес
Иако некои пациенти можат да го подобрат своето здравје со промени во животниот стил, повеќето случаи бараат лекови. Во зависност од нивното здравје, на некои пациенти може да им требаат повеќе од еден лек за да го одржат крвниот притисок под контрола.
Повеќето видови лекови за висок крвен притисок спаѓаат во една од овие категории:
• АКЕ инхибитори;
• блокатори на рецептори на ангиотензин 2;
• лекови што блокираат бета;
• блокатори на калциумови канали;
• медицински диуретик.
Пополнете за да дознаете дали вашиот дијабетес е под контрола. Ако спаѓате во категоријата со висок ризик, добивате бесплатна специјалистичка консултација, која исто така може да вклучува тестови на крвта за да се утврди моменталната фаза на дијабетес.!