Висок крвен притисок од алкохол Дури и умереното пиење е штетно

Висок крвен притисок од алкохол: дури и мали количини можат да му наштетат

крвен

26.07.2019, 11:39 часот | rk (CF), t-online

Дури и ако пиете релативно малку алкохол, тоа може да го зголеми вашиот крвен притисок. (Извор: nixki/Thinkstock од Getty Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Недостаток на вежбање и нездрав начин на живот може да има негативно влијание врз здравјето. На пример, висок крвен притисок може да биде предизвикан од консумирање алкохол. Она што многумина не го знаат: Дури и мали количини на алкохол се фактор на ризик што не треба да се потценува и може да има сериозни последици.

преглед

Како влијае алкохолот врз крвниот притисок?

Врската помеѓу крвниот притисок и алкохолот може да биде збунувачка. Од една страна, алкохолот има вазодилататорно дејство, што пак го намалува крвниот притисок и ве предизвикува позитивен ефект сугерира. Сепак, вазодилатацијата предизвикана од алкохол се случува само за кратко време и првенствено влијае на садовите на кожата на лицето. Црвенилото на лицето и чувството на топлина се резултат.

На негативен ефект преовладува: Се вели дека пиењето алкохол доведува до зголемено ослободување на хормони кои го зголемуваат крвниот притисок. За возврат, тие предизвикуваат стеснување на садовите, така што крвниот притисок се зголемува.

Дури и ако пиете релативно малку алкохол, тоа може да го зголеми вашиот крвен притисок. Степенот на овој ефект, сепак, варира од личност до личност и е исто така специфичен за полот. „Кај мажите, крвниот притисок обично се зголемува од околу 30 грама алкохол и кај жените од околу 20 грама алкохол“, вели кардиологот проф. Дитер Клаус од Научниот советодавен одбор на Германската фондација за срце.

Зголемувањето на крвниот притисок може да се влоши и доколку има и други фактори на ризик како пушење или стрес покрај алкохолот, продолжува Клаус.

Зошто потрошувачката на алкохол го зголемува крвниот притисок?

Високиот крвен притисок од алкохол настанува од причини што сè уште не се дефинитивно разјаснети. Хормоните ослободени во диенцефалонот како резултат на потрошувачката на алкохол не само што треба да го зголемат крвниот притисок, туку и да го зголемат срцевиот ритам.

Она што е сигурно, сепак, е дека повеќе калории се внесуваат како резултат на долгорочна потрошувачка на алкохол, што го фаворизира зголемувањето на телесната тежина и како последица на тоа се оптеретува кардиоваскуларниот систем.

Инфо: Интеракцијата на прекумерна тежина и висок крвен притисок може да се смета како циклус: Прекумерната тежина го зголемува васкуларниот систем на телото, така што крвта треба да помине подолги растојанија за да стигне до сите клетки на телото и да ги снабдува со хранливи материи и кислород. Спротивно на тоа, срцето треба да направи многу повеќе работа за да пренесе крв до сите садови.

Колку алкохолот го зголемува крвниот притисок?

Зголемувањето на крвниот притисок при конзумирање алкохол варира од личност до личност. Како груб водич, лекарите велат дека горната (систолна) вредност се зголемува до седум mmHg, додека долната (дијастолната) вредност се зголемува до пет mmHg.

Колку алкохол е дозволено?

Со цел да се минимизира ризикот од висок крвен притисок од алкохол, како и во многу случаи: Дозата го прави отровот. Затоа, бидете сигурни дека апсолутно не ја надминувајте препорачаната максимална количина.

  • Мажите не треба да прават повеќе од дневно 30 грама алкохол консумираат Тоа би било отприлика количина од 0,3 литри вино или нешто помалку од еден литар пиво.
  • Womenените, сепак, треба 20 грама алкохол оставени на денот. Ова одговара на околу половина литар пиво или чаша вино (околу 0,2 литри).

Ако ги користите овие упатства како водич, вашиот крвен притисок не треба, под нормални околности, да се зголемува со пиење алкохол. Како и да е, се применува следново: Редовното следење на крвниот притисок е дел од превентивната здравствена заштита. Затоа - на која било возраст - обрнете големо внимание на вредностите на вашиот крвен притисок.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.