Вистината за чоколадото! Откријте кој тип има повеќе калории! Антена 3

Чоколадото не само што претставува задоволство, туку е и одличен извор на минерали, антиоксиданти и делува тонично на нервниот систем.

откријте

"Вреди да се спомене: без оглед на видот на чоколадото, содржината на калории е иста, во просек 540-560 кал/100гр. Точно е, црното чоколадо (со многу какао) е повеќе концентрирано во корисни хранливи материи, но гоењето го масти истото! Зрната какао се богати со маснотии и калории, така што 80% какао чоколадо има над 600кал/100гр, обична млечна чоколада со ореви, кикирики или суво грозје е калорична исто како и 70% какао чоколадо. изберете темно чоколадо за неговата содржина на антиоксиданси е во ред, но ако го јадете мислејќи дека не дебелее, ќе бидете измамени.

Јадете чоколадо што ви се допаѓа, не мора да ја изберете горчливата за да не ве прекорува совеста:) Сè додека калориите се приближно исти во кој било асортиман на чоколадо, важно е да се ограничите на неколку квадрати, во спротивно станува многу дебело - дури и црно и би било горчливо! “, пишува нутриционистката Михаела Билиќ на својата Фејсбук страница.