Вистината за децата и сендвичот со шунка и сирење! Што вели нутриционистот Евениментул Зилеи
Автор: Оана Николае/Датум на објавување: 17-09-2019 12:09
За повеќето родители во Романија, училишниот пакет храна на нивните деца значи сендвич, поточно парче шунка и сирење, скриен помеѓу две парчиња леб.
Некои луѓе велат дека, сепак, ова е пригодна опција за родителите, но не и здрава за најмалите. Нутриционистката Михаела Билиќ неодамна реагираше, преку објава на официјалниот профил на Фејсбук, на изјавите според кои сендвичот ги разболува нашите деца, со кои не се согласува, а исто така рече и што е, од нејзина гледна точка, вистината зад овој „мит“.
Во исто време, лекарот ги советува родителите да им помогнат на своите деца да имаат рамнотежа кога станува збор за храната.
Пораката објавена од нутриционистот Михаела Билиќ на Фејсбук е следнава:
„Сè е во врска со децата .
Бидејќи исхраната на децата продолжува да ги прави наслови во однос на вестите, јасно е дека темата е далеку од разјаснување. Слушнав на една национална радиостаница, за жал, таканаречен нутриционист кој даваше таканаречени научни препораки за тоа што и како да се јаде деца. Исто така, со изненадување дознав дека не е дозволено да се ставаат колбаси и сирења во сендвич.
Фактот дека специјалистката госпоѓа го укина постоењето на баналниот сендвич со шунка и сирење што човештвото го јаде со векови, е над секој коментар. Вреди да се спомене дека ваквите ликови се појавуваат непречено во националните медиуми, без никој да ги вознемирува аберите со кои се опива населението.
Сега назад кон децата, бидејќи тие на крајот се невини приматели на сите експерименти со храна .
Ако јадат слатки не е добро (имаат шеќер), ако јадат леб и не е добро (има глутен), ако пијат млеко сепак не е добро (има лактоза). Не зборуваме за колбаси, месо и маснотии, и тие треба да се избегнуваат - па на крајот сè што им е дозволено се зелените и семките, како да се птици, а не човечки кокошки. .
Почитувани родители, обидете се да ги користите здравиот разум и инстинктите кога станува збор за детското мени, не барајте да создадете посебна диета за нив, без оглед колку е здрава и безбедна од злото. Важно е детето да чувствува дека припаѓа на група, на семејство, а тоа значи да го направи она што го прават другите, да не биде различно/изолирано/специјално третирано.
Храната не мора да биде совршена, туку да биде прилагодена само на неговата возраст како големина на порција. И да, се согласувам, во семејства со деца би било одлично ако има зготвена храна и ако јадењето се јаде заедно барем еднаш на ден. Што се однесува до она што се случува надвор од домот, релативизирајте се: важно е во 80% од времето изборот на храна на детето да го надгледувате и одобрувате вие, во преостанатите 20% од времето не може да се случи ништо сериозно што ја нарушува нутритивната рамнотежа. на малиот.
Не е важно дали детето повремено јаде „глупости“ како чипс, кроасани, бисквити, чоколадни плочки, односно сите видови производи спакувани во атрактивни пакувања - калорични се, не се воопшто отровни. Не заблудувајте верувајќи дека неварените бадеми што ги предлагате се посоодветна закуска, ќе се изненадите кога ќе откриете дека ве прават подебели.!
Важно е образованието за храна на детето да се формира природно и здраво во семејството, со практикување заедно на сите точни навики на јадење, од атмосферата и ритамот на оброците, до големината на порцијата и разновидноста на чинијата. Разликата помеѓу основната храна (што се консумира секојдневно) и опционалната (што се конзумира ретко, по избор, во мали количини) се прави и во детството и во семејството.
Од вас, родителите, зависи каква е „нормалноста“ во која расте вашето дете. И бидејќи децата се огледало на нивните родители, помогнете им да одразат позитивна и избалансирана врска со храната, без забрани за храна и стравови, без диети и табу храна. Нормалност во која може да постои банален сендвич со шунка и сирење. Без оглед што велат нутриционистите!
S. S. Во меѓувреме, дознав дека предметниот „нутриционист“ беше присутен и минатата недела во Опсерваторијата, дневник на Антена 1. Искрено се надевам дека продуцентите на шоуто не знаеја дека таа е доктор по инженерски науки, па затоа нема право да ни дава совети за кисели краставички “.
Наши препораки
Во вторникот вечерта, на Антена 3, професорот Александру Рафила, претставник на Романија во СЗО, објасни што