Вистината за диета заснована на шејкови и супи
Диета која ја заменува цврстата храна со супи и шејкови може да им помогне на дебелите луѓе да изгубат значителна количина на телесна тежина, се вели во студија објавена во списанието BMJ, цитирана од Асоцијацијата на печатот.
Неколку пациенти во Велика Британија со индекс на телесна маса (БМИ) над 30, кои следеле диета со само 810 калории на ден, изгубиле во просек скоро 11 килограми за една година, пишува Агерпрес.
Според тимот на научници од Универзитетот Оксфорд, целосни програми за замена на диети може да бидат препорачани без ограничување од страна на матичните лекари и може да помогнат да се намали бројот на пациенти со услови поврзани со дебелината кои доаѓаат во нивните канцеларии.
Клиничката студија е извршена на 278 возрасни дебели лица, поделени во две групи. Оние кои беа во првиот примерок беа запишани во програма за управување со тежината и добија медицински совет и поддршка. Луѓето од втората група го следеа планот за целосно заменување на диетата за 24 недели.
Учесниците во Планот за телесна тежина во Кембриџ го намалија внесот на калории консумирајќи 810 калории на ден, главно од супи, шејкови и додатоци, во период од осум недели. Последователно, тие постепено се префрлија на редовно јадење и добија нутриционистичко советување. По 12 недели, тие беа охрабрени да заменат еден оброк дневно со алтернативен производ, исто како и за време на диетата.
Студијата открива дека учесниците кои го следеле планот за замена на диетата изгубиле во просек 10,7 килограми телесна тежина по 12 месеци, 7,2 килограми повеќе во споредба со испитаниците од првата група. Тие исто така покажаа намалување на ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и дијабетес.
Истражувањата покажуваат дека вкупните програми за замена на диети се безбедни и ефикасни и можат да бидат препорачани од матични лекари, се вели во студијата.
„Во минатото се плашевме дека брзото слабеење за краток временски период подоцна може да доведе до брзо зголемување на телесната тежина. Сепак, оваа студија покажува дека девет месеци по интензивната фаза на губење на тежината, учесниците изгубиле најмалку трипати повеќе од оние кои следеле конвенционален режим “, рече Сузан bеб, истражувач на Универзитетот во Оксфорд. Студијата е финансирана од Планот за тежина во Кембриџ и Националниот институт за истражување на здравјето на Велика Британија.