Вистината за диетите на славните

Сигурно ве изненадија насловите како „starвезда x изгуби 20 килограми за два месеци“, особено кога спектакуларната трансформација дојде по раѓањето, а не по операцијата за намалување на желудникот. Рецепти за чудо постојат, но славните сепак имаат тајна во врска со нивната завидна форма.

диетите

Сиара неодамна сведочеше за списанието Shape која е тајната на спектакуларното слабеење: 27 килограми за само 4 месеци. „Имам три трикови кои ми помагаат да не отстапувам од исхраната. Како прво, паузирам. Кога држам строга диета, си давам момент кога изневерувам и јадам помфрит, чизбургер или неколку парчиња пица плус неколку колачиња Орео и сладолед од ванила. Исто така, мислам дека е многу важно да се пие многу вода - ми помогна да ослабам“, Рече Сиара.

Секако, урамнотежената исхрана мора да биде придружена со вежбање, па штом можеше медицински, Сиара правеше 2-3 тренинзи на ден: неблагодарна работа, бокс и кардио вежби.

Од друга страна, Криси Тиген, сопругата на пејачот Johnон Леџенд, даде важна исповед. Дури и ако изгледа дека theвездите имаат клуч за чудесна диета, вистината е дека тие имаат војска што им помага да ја достигнат формата за која сонуваат за рекордно време.