Вистината за гума за џвакање

Четврток, 21 јули 2016 година, 16:09 часот Извор: REALITATEA.NET

гума

Вистината за гума за џвакање. Дали слабее или добива на тежина? Не ни очекувавте дека ќе го има овој ефект

Гума за џвакање се користи не само за нејзиниот ефект врз дишењето и здравјето на забите, туку и за нејзиниот ефект врз фигурата. Некои велат дека гумите за џвакање се дебелеат како резултат на стимулација на гастрични сокови, со што го „залажуваат“ стомакот и го предизвикуваат да се подготвува за варење, предизвикувајќи глад, други веруваат дека гума за џвакање ослабува, помагајќи да се намали стресот, важен фактор за контрола тежина и одложување на чувството на глад, под услов да не содржи шеќер (бидејќи, додека пилула за џвакање со шеќер значи околу десет калории, една без не надминува пет калории).

Се чини дека гума за џвакање ни помага полесно да се ослободиме од вишокот килограми, држејќи го чувството на глад под контрола, но особено ја отстрануваме желбата за слатки и го подобруваме метаболизмот. Студија на истражувачите од Универзитетот во Рода Ајленд покажа дека луѓето кои џвакале гуми за џвакање редовно консумирале околу 70 калории помалку за време на вечерата, подобро ги издржале кулинарските искушенија и согорувале 5% повеќе. многу повеќе калории отколку оние кои не се навикнати на гума за џвакање.

Но, најголемата придобивка на гума за џвакање во однос на контрола на телесната тежина се чини дека е можноста да ги замени калоричните закуски во текот на денот.