Вистината за рибиното масло Каков ефект има тој всушност врз здравјето?
Оние кои веруваат дека рибиното масло има повеќе квалитети, треба дополнително да се информираат. Новите лабораториски студии ги доведуваат во прашање општите придобивки од употребата на рибино масло, особено неговиот имот, за да се спречи срцев удар кај луѓе со ризик од кардиоваскуларни болести.
Додатоците на рибино масло се покажаа како некои од најчесто користените диететски лекови на пазарот, најмногу поради медицинските истражувања кои ги поврзаа диетите богати со риби со ниските шанси за развој на срцеви заболувања.
Нов извештај од големи размери, кој исто така вклучува анализи од клинички испитувања, вклучени илјадници пациенти, откри дека земањето додатоци на омега-3 масни киселини не го намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни проблеми кај пациенти кои веќе страдаат од кардиоваскуларни болести.
Истражувањето опфати само студии со најдобар квалитет и вклучило вкупно 20 485 пациенти со историја на кардиоваскуларни болести.
Срцеви пациенти во клинички испитувања биле третирани со прочистено додатоци на рибино масло најмалку една година и целта била да се утврди дали омега-3 масните киселини имаат некакво влијание врз последователниот ризик од големи кардиоваскуларни проблеми, како на пр. срцев удар, мозочен удар, ангина пекторис и срцева слабост.
Анализите откриле дека нема доволно докази за да се покаже заштитниот ефект од идните кардиоваскуларни настани кај значителен број на срцеви пациенти, предмети на овие студии.
Сепак, истражувачите забележуваат дека студиите вклучени во анализата не би биле спроведени доволно долго време за да се докаже вистинскиот ефект на постојана потрошувачка на рибино масло на долг рок. Исто така беше посочено дека употребата на рибино масло не може да има заштитен ефект врз луѓето кои никогаш не страдале од срцеви заболувања.
Во моментов, нема многу докази за да се потврди дека земањето додатоци на рибино масло го штити или го подобрува здравјето на срцето кај здрави возрасни лица. Покрај тоа, експертите ја поддржуваат потрошувачката на риба отколку додатоците на рибино масло.
Оваа алтернатива би била многу поздрава бидејќи протеините од риба се подобри за здравјето отколку оние во преработена храна или црвено месо. Поради оваа причина, диетата со многу маснотии (најмалку две порции неделно) може да направи разлика на долг рок.