Вистината за сардините во конзерва! Она што го имаат во себе Лекарите ја разбиваат тишината - ВоксБиз
Конзервираната сардина е меѓу најкупуваните. Во масло или во различни сосови, тие имаат многу добар вкус и се начин да ја задоволите вашата желба за риба многу полесно и без да дадете многу пари.
Лекарите ги препорачуваат, богати со Омега 3. Михаела Билиќ тврди дека сардините се добар избор затоа што не ризикуваат контаминација со тешки метали.
”Конзервирани сардини, најдостапна и најефикасна форма на Омега 3🤩
Риба ја јаде Флори и, секако, на трпезите на многу Романци има денес - парче риба, без разлика дали е свежа или замрзната, дива или аквакултура, локална или од други мориња и океани, пржена, саламура или печена 😋🐟 🐡
Што и да одберете, добар апетит! Much За нашето здравје и хранлива рамнотежа е многу поважно да јадеме риба најмалку 2 пати неделно, отколку да чекаме/да го бараме идеалното парче риба. И, ако постојано зборуваме за практични работи, имајте во предвид дека обична конзервирана сардина е најефективниот извор на Омега 3, заедно со комплетни протеини, калциум и железо.