Вистинските причини за опаѓање на косата
Можете ли да спречите опаѓање на косата на кој било начин? Постојат неколку едноставни стратегии за кои се покажало дека се ефикасни, вклучувајќи корекција на недостаток на витамини и избегнување токсични производи што можат да ја уништат убавината на богатите кадрици. Прочитајте ги причините зошто ни паѓа косата и како можеме да го избегнеме ова преку здрава исхрана и регулирање на недостатоците во исхраната.
Ако проретчена коса ве паничи, откријте дека не сте сами (или сами). Губење на косата е чест проблем и за мажите и за жените. Алопеција, или абнормално опаѓање на косата, погрешно се смета за проблем за мажите, но 40% од оние кои страдаат од оваа состојба се, всушност, жени. И, за нив опаѓањето на косата е погубно, бидејќи жените многу повеќе се занимаваат со украс на косата отколку мажите.
Поправање на проблемот започнува со идентификување на причината. Стареење, хормонална нерамнотежа, лекови, токсини, недостатоци во исхраната, болести (како што се дијабетес или некои автоимуни болести како што е лупус), стрес и други фактори се меѓу можните причини. Понекогаш косата се опоравува самостојно, но честопати нема да престане да паѓа додека не се идентификува и поправи причината за проблемот. Но, не грижете се - постојат лекови кои функционираат!
Зошто ни паѓа косата?
Секој фоликул на косата има фаза на анаген, во која се создава влакно, од сијалица, која расте од четири до шест години, по што влегува во фаза на телоген, која трае помеѓу два и четири месеци. После телогената фаза, се произведува нова сијалица која ја отстранува старата, предизвикувајќи регенерација на косата. Општо, косата е во фаза на анаген во пропорција од 90% и во фаза на телоген во пропорција од 10%. Ова е нормален циклус на раст на косата, но има многу работи кои можат да влијаат на циклусот, скратување на анагената фаза или прекумерно зголемување на фазата на телоген.
Телоген ефлувиум или ЕТ е термин што се користи кога 70% од фоликулите на косата се во фаза на телоген во одреден момент. ЕТ може да се активира од одредени стресови како што се болест или повреда, висока температура, хирургија, лекови, психолошка траума или хормонални промени, како што се оние што се случуваат за време на породувањето или менопаузата. Опаѓањето на косата обично се случува два или три месеци по „шокот“ што го претрпело телото, без разлика дали било на ментално или физичко ниво.
Губењето на косата се интензивира со возраста. Околу 40-тата година, стапката на раст на косата се намалува и кај мажите и кај жените.
Интересно, луѓето се фрлаат исто како норки. Американското здружение за опаѓање на косата објаснува:
„Студиите покажуваат дека луѓето, барем во северниот дел на Европа, кој е подалеку од екваторот, губат повеќе коса на есен, а малку помалку на пролет. реакција на хормоналните промени што се јавуваат како резултат на промена на времето на изложеност на сонце Студиите во норки и други цицачи покажаа дека изложувањето на сонце значително влијае на нивото на пролактин и дека пролактинот има важен ефект врз душкањето. други цицачи, и луѓето ја имаат оваа реакција на мирис. Но, ова опаѓање на косата е привремено “.
Нутриционистички недостатоци кои промовираат опаѓање на косата
Ако вашата коса видливо се разредува или во четката за коса забележувате повеќе влакна од вообичаеното, првото нешто што треба да размислите е дали сте страдале од интензивен стрес или траума во последните месеци, што би може да објасни опаѓање на косата. Дали страдавте од некоја сериозна болест или операција? Дали сте се случиле несреќен случај? Дали сте премногу стресни? Дали влегувате во менопауза? Ако се чини дека причината не е очигледна, тогаш може да се разгледа недостаток на исхраната. Еве пет од најчестите недостатоци поврзани со опаѓање на косата: