Вита Спорт Круфт Фитнес здравствен тренинг Рехабилитација на тело Здраво слабеење

Здраво слабеење
вита

Не се чувствувате добро или сакате да изгубите тежина од здравствени причини?
Нема проблем! Среќни сме што ве придружуваме во вашата цел.
Слабеењето не е лоша идеја кога имате неколку килограми премногу на колковите. Но, во никој случај слабеењето не смее да се случи на штета на здравјето. 'Llе ви кажеме зошто вежбањето и спортот се толку важни, покрај правилната диета, и што можете да направите за да ја одржите својата тежина кога вишокот килограми се намалени.

Спортот и вежбањето не само што се генерално здрави, туку помагаат и на телесната тежина на неколку начини. Од една страна, согорувате дополнителни калории преку спортови за издржливост. Ова е одлично, затоа што можете да компензирате за едниот или за другиот мал грев. Исто така, ќе изградите мускули преку лесен тренинг за здрава сила. И тоа е многу погодно затоа што мускулите согоруваат енергија. Со други зборови, колку повеќе мускули имате, толку повеќе енергија, а со тоа и калории согорува телото без да правите ништо! Па дури и ако спортот сам по себе не ве прави тенок: разумно обучено тело е многу поцврсто и подобро обликувано.

И една последна важна причина зошто вежбањето не треба да изостане ако сакате здраво да изгубите тежина:
Вежбајќи, го мамите ефектот јо-јо. Ефектот јо-јо секогаш се појавува кога јадете значително помалку и телото црпи протеини од мускулите со цел да добие доволно енергија. Ова значи дека тој ги крши мускулите, а потоа му треба помалку енергија или калории по диетата отколку порано. Ако јадете повеќе после диетата, се дебелеете. Вежбањето спречува распаѓање на мускулите, а со тоа и јо-јо ефект.

Вие добивате од нас:

  • Програма за обука на исхрана 14 дена (рецепти за план на исхрана, совети и трикови)
  • Совети за исхрана (маса за калории и табела за потрошувачка на калории)
  • План за обука прилагоден на вас лично
  • Анализа на составот на телото со InBody 770 на почетокот и на крајот.
  • Сеопфатна поддршка
  • Контрола на успехот на почетокот и на крајот
  • Постојано лице за контакт за прашања
  • 8-неделна програма за обука (неограничен пристап до студиото 7 дена во неделата)
  • 1 x неделна поддршка за лична обука (вкупно 8 часа вработени)