Може ли вода за пиење да ви помогне да изгубите тежина?

Можете ли да изгубите телесна тежина само со пиење вода? Истражувачите го разгледале прашањето.

пиење

Губење на тежината со вода за пиење е во принцип можно. Сепак, тоа не е научно докажано. Нутриционистката Ребека Мукелбауер од Берлинскиот карит влезе во основата на работата и спроведе студија објавена во американскиот журнал за клиничка исхрана.

Вкупно 5000 написи и резултати претходно објавени на оваа тема беа пребарани од Мукелбауер и нејзиниот тим - на крајот, сепак останаа само 13 студии, кои исто така не покажаа никакви квалитетни резултати. Само една студија беше во можност да ги убеди истражувачите: некои од луѓето со преголема тежина пиеле околу половина литар повеќе вода дневно од пропишаниот план за исхрана. Резултат: водата за пиење им помогна на луѓето со прекумерна тежина да ослабат.