Витализирачки лек за детоксикација кон крајот на летото Liveивејте свесно и здраво
Слободното време во лето, дури и кон крајот на летото, е особено погодно за прочистување и ревитализација на телото. Ајурведата особено препорачува не само да се сонувате на сонце, туку и да направите програма за детоксикација во Ајурведа. Особено горчливите супстанции сега се бараат, кои ги балансираат топлите температури во телото. Горчливите материи се добри и за кожата и ги намалуваат изгорениците и топлинските реакции.
Нането игра посебна улога во омилените, бидејќи неговите освежувачки и дигестивни својства и големата содржина на горчливи материи го прават особено добар детоксикациски лет. Може да го пиете како чај, на пример. Сè што треба да направите е да внесете 400 мл вода до вриење, да додадете 1 лажичка семе од коријандер и да вриете 5 минути. Тргнете го од оган, додадете 2 стебленца свежа мента и оставете да се стрмни 10 минути. Откако ќе го исцедите, можете да го засладите чајот со малку мед и да го испиете млако.
Овде можете да најдете цел дневен план за детоксикација, за слободен ден или за време на викендот:
За време на летен третман со детоксикација во Ајурведа, не се препорачуваат прекумерни спортски тренинзи, туку релаксирачки активности во заштитна свежина.
Ајурведата го разбира здравјето како хармоничен баланс на физички, ментални и духовни сили. Болестите, пак, се јавуваат кога се менува рамнотежата соодветна на типот и метаболичките остатоци се акумулираат во телото. Овие ви одземаат сила и енергија и создаваат досадни вишок килограми. Можете да направите нешто во врска со ова: детоксикација.
Реномираниот специјалист во Ајурведата, Керстин Розенберг, претставува ајурведски лекови за детоксикација кои можат удобно да се вршат дома. Опишува апликации и едноставни рецепти со билки и масла за секој вид устав, така што се стимулира детоксикација и дренажа. Намалување на тежината, регенерација, зајакнување на имунитетот, антистрес или поголема моќност за чист ум - тука ќе најдете разни упатства за секој вид и секоја сезона.
Лимон-мед-вода: ајурведискиот удар со почеток - утрото
Лиза Фенгер и Мареике Енгелке во својата волшебна нова книга Flow Flow Flow со Ајурведа многу лесна, практична ајурведска [...]
WALDMEISTERBOWLE
Asperula odorata, дрвен дрво, сè уште го излачува својот примамлив, сладок мирис во светлолисните листопадни шуми. За прв пат се споменува мајското вино [...]
Зајакнете го имунитетот со Ајурведа
Керстин Розенберг, шеф на Европската академија за Ајурведа и автор на бројни книги во Кенигсфурт-Уранија, дава 5 ајурведски совети за тоа како да [...]
Ритукарија - живее во хармонија со годишните времиња
Не е важно за кое време од годината станува збор: Со текот на годината, функциите на нашето тело реагираат на сончева светлина, клима и [...]
Храна против стрес
Во Ајурведата, секоја храна не само што има состав на хранливи материи, витамини и минерали, туку има и одредена енергија што [...]
Летни билки: градинарство за да одговара на вашата доша
Со прекрасното летно време навистина се чувствувате како да излегувате на чист воздух и да се вратите во градината [...]