Витамин Д кај бебиња, неопходен додаток Препораки за педијатри
Витамин Д кај бебиња, неопходен додаток? Препораки на педијатри
Витаминот Д е неопходен додаток за бебето?
Одговорот зависи од храната што ја прима бебето - дали доите или колку витамин Д се наоѓа во прав или кравјо млеко што го храните бебето.
Еве ги точните препораки на Американската академија за педијатрија за витамин Д кај бебиња.
Витаминот Д е неопходен додаток за бебето?
Дали на бебето му е потребен додаток на витамин Д? Одговорот зависи од храната што ја прима детето - ако доите или колку витамин Д се наоѓа во прав или кравјо млеко што го храните вашето бебе.
Може да се разгледаат следниве општи упатства од Американската академија за педијатрија и Институтот за медицина:
- Ако доите или делумно доите, дајте 400 400 меѓународни единици (IU) (течност) витамин Д на ден - почнувајќи од првите денови по раѓањето. Продолжете со овој додаток до одвикнување и додека бебето не напие околу 1 литар млеко во прав, засилено со витамин Д на ден.
- Ако вашето бебе пие млеко во прав збогатено со витамин Д., дајте му 400 IU витамин Д (течност) на ден - почнувајќи од првите денови по раѓањето - сè додека количината на млеко не се приближи до 1 литар на ден.
На детето му треба витамин Д за да апсорбира калциум и фосфор
И покрај тоа што мајчиното млеко е најдобриот извор на хранливи материи за бебињата, веројатно нема да содржи доволна количина на витамин Д. На вашето дете му треба витамин Д за да апсорбира калциум и фосфор. Недостаток на витамин Д може да предизвика рахитис - омекнување и ослабување на коските. Бидејќи изложувањето на сонце - важен извор на витамин Д - не се препорачува за деца под 6 месеци, додатоците се најдобриот начин да се спречи недостаток на витамин Д кај доенчиња.
Како што бебето расте и додава цврста храна во неговата исхрана, Внесувањето на витамин Д може да се обезбеди со храна што го содржи, како што се масна риба, јајца и збогатена храна. Имајте на ум, сепак, дека во првата година од животот, огромното мнозинство на деца не јадат оваа храна постојано.
Обрни внимание на дозирањето
Кога му давате на вашето дете витамин Д, проверете дали не ја надминувате препорачаната доза. Внимателно прочитајте ги упатствата во летокот за пакување и користете ја само формата за дозирање што ја наоѓате во полето. Витамини за џвакање кои содржат витамин Д се достапни за постари деца.
Ако имате какви било прашања во врска со потребата да го нахраните вашето дете со додатоци на витамин Д, консултирајте се со докторот на вашето дете. Можете исто така да побарате препораки за овој додаток за постари деца. Некои упатства сугерираат зголемување на внесот на витамин Д на 600 IU на ден, почнувајќи од 1 година.
Недостаток на витамин Д и влијание врз здравјето на децата: бавен раст, меки коски, напади, срцеви заболувања и рахитис
Неодамнешните студии велат дека 60% од родителите не ја знаат улогата на витамин Д за здравјето на нивното дете и не знаат што значи недоволно ниво на витамин Д за здравјето на нивните деца. И овие бројки се загрижувачки за здравствените експерти, бидејќи децата под 5 години не добиваат доволно витамин Д поради недостаток на родителска свест.
За витамин Д и неговата важност за здравјето на детето, прочитајте повеќе:
Ти си мајка на која и треба совет?
► Покрај тоа - на посебниот дел: Диверзифицирачка храна за бебиња, ќе најдете многу совети и рецепти за бебиња.