Витамин К - важен за згрутчување на крвта
Витаминот К промовира згрутчување на крвта. Вклучено е и во градењето протеини за крв, бубрези и коски. Оваа хранлива материја исто така ги стврднува коските со поддршка на складирање на минерали. Витаминот К всушност не е единствена супстанција. Наместо тоа, овој термин опфаќа група супстанции растворливи во маснотии.
Потребата за витамин К растворлив во масти не е детално проучена. Едно е сигурно: телото може да складира витамин К во големи количини. Ова е веројатно една од причините зошто симптомите на недостаток се толку ретки. Човечките цревни бактерии можат исто така Витамин К. форма. Сепак, прашање е дали ова домашно производство дава значителен придонес во снабдувањето. Зелка, зелен лиснат зеленчук и пилешко месо се особено богати со неа. Малку витамин К се наоѓа во житарките и овошјето.
Витаминот К е важен за згрутчување на крвта и формирање на коски
Хроничното заболување на црниот дроб може да доведе до недостаток бидејќи витаминот К се чува во црниот дроб. Нарушената апсорпција на маснотии исто така може да предизвика симптоми на недостаток - исто како и употребата на лекови кои го инхибираат згрутчувањето на крвта. Антибиотиците исто така повремено доведуваат до дефицит: Тие често ја оштетуваат цревната флора, што го отежнува апсорпцијата на витамин К од дебелото црево.
Знаци на недостаток на витамин К се нарушувања на коагулацијата на крвта што доведуваат до крварење. Студиите исто така покажуваат дека намалениот внес на витамин К со храна може да го зголеми ризикот од фрактури на коските.
Како мерка на претпазливост, на новороденчињата им се инјектира витамин К по раѓањето, бидејќи нивните цревни бактерии сè уште не се во можност да ја произведат оваа хранлива материја и внесувањето од мајчиното млеко е исто така недоволно. Кај новороденчињата, недостаток на витамин К може да доведе до опасна по живот церебрална хеморагија. Потребата од витамин К може да се процени само во моментот.