Витамини и минерали пред и за време на бременоста
КЛУБ Новалац
Се добие бесплатно
Член и добијте подарок за добредојде.
Урамнотежена и разновидна диета обезбедува здрава жена со сите потребни макро и микроелементи. За жал, современиот начин на живот многу често ја отежнува ваквата диета. Затоа честопати имаме недостаток на одредени хранливи материи, особено железо, витамин Д, омега-3 масни киселини и цинк. Womenените кои планираат бременост и бремените жени секогаш се класифицираат во ризични групи со недостаток на микроелементи, па затоа се препорачува да земате додатоци во исхраната.
Додатоци - да или не?
Покрај правилна и урамнотежена исхрана, која ги вклучува сите групи на храна, исто така се препорачува да земате фолна киселина и омега-3 масни киселини за време на планирање на бременоста - и ако планирањето на бременоста се одвива во текот на зимата, додавањето на витамин Д3 е исто така повеќе од добредојдено.
Еден од најважните витамини во периодот пред зачнувањето е Фолна киселина. Недостаток на овој витамин е причина за дефекти во развојот на нервната цевка кај фетусот, поради што детето е родено со доживотна абнормалност наречена спина бифида (нецелосно затворање на 'рбетот). Поради ова, додавањето на фолна киселина стана нешто сосема нормално, што значително ја намали појавата на такви нарушувања. Сепак, недостатоците на други хранливи материи исто така може да доведат до абнормална бременост и развој на фетусот. Недостаток на железо влијае на скоро 40% од жените и е причина за анемија кај 75% од бремените жени; и 20 до 50% од бремените жени имаат а Недостаток на витамин Д. асоцирана со прееклампсија (висок крвен притисок придружена со протеини во урината) и ниска коскена густина кај детето. Поради оваа причина, пренаталните додатоци во исхраната постојат веќе неколку децении, обезбедувајќи адекватен внес на витамини и минерали кои се од витално значење за одржување на правилен нутритивен статус, нормална бременост и правилен развој на фетусот.
Недостаток на клучни хранливи материи за време на бременоста
Бременоста е еден од најпредизвикувачките периоди за женското тело, бидејќи за тоа време се зголемува потребата од скоро сите микроелементи, што исто така продолжува и за време на доењето. Покрај тоа, дневната потреба за одредени хранливи материи е уште поголема за време на доењето отколку за време на бременоста, на пример, потребата за витамини А и Ц, како и цинк, јод и селен.
Доволен внес на Омега-3 масни киселини е од централно значење за здравјето на сите. Недостаток или нерамнотежа во омега-3 масните киселини е причина за бројни здравствени проблеми. Омега-3 масните киселини имаат антиинфламаторно и имуномодулаторно дејство, а кога зборуваме за бременост, докажано е дека масната киселина на докосахексаен (ДХА) игра улога во развојот на мозокот и видот на детето за време на бременоста и во текот на првите две години од животот. Поради оваа причина, додатоците во исхраната за бремени жени и доилки често содржат DHA.
Недостаток на омега-3 масни киселини, витамин Д, витамин Б12, фолна киселина и железо е поврзан со компликации за време на бременоста. Докажано е дека соодветното додавање на овие хранливи материи значително го намалува ризикот од предвремено раѓање и мала родилна тежина.
Се препорачува пред, за време и после земање додатоци во исхраната за време на бременоста. Ова е особено важно за жени кои работат интензивно физичко работење (тренери за фитнес, наставници во градинки, медицински сестри и сл.), За жени кои се придржуваат до посебни форми на исхрана (веганство, вегетаријанство, ниски хидрати, кето, итн.), И за жени кои, поради нивните Работата или нивниот животен стил се под голем психолошки стрес. Земањето мултивитамини и минерали наменети за пренаталниот период ќе ја намали можноста за започнување на бременост со постоечки недостатоци и развој на недостатоци за време на бременост и доење.
Капсули Нонатал Пренатална
Капсули Нонатал Пренатална комбинирајте во една капсула сите важни хранливи состојки за жени кои планираат бременост, бремени жени и доилки.
Планирање на бременоста
Грижата за новороденчето не започнува по раѓањето, туку многу порано, дури и пред зачнувањето. Здравјето и статусот на исхрана на мајката се неопходни за успешен почеток, тек и завршување на бременоста. Урамнотежената исхрана, физичката активност и соодветното однесување се основни елементи за одржување на здравјето на жените во нивната репродуктивна возраст.
бременост
Здравата исхрана е основа за здравје и благосостојба на која било возраст, но особено за време на бременоста кога хранливите материи се пренесуваат од мајчиното тело на фетусот. Бидејќи фетусот, пред сè, мора да биде снабден со сите потребни хранливи материи, многу е важно мајката да ја прилагоди сопствената исхрана на оваа зголемена потреба за хранливи материи.
За моето бебе
Формула за новороденчиња која ги покрива нутритивните потреби на бебето од раѓање до 3-годишна возраст. Во исто време, формулата за новороденчиња Новалац Премиум работи против најчестите поплаки за варењето на храната во првата година од животот.
Novalac Nov Пренаталните капсули се додаток во исхраната. Додатоците во исхраната не се замена за разновидна и урамнотежена исхрана.