Витамини од групата Б Неопходен тим на природни производи TISSO

Интересни факти за метаболичките витамини: Дали знаевте дека фолната киселина е еден од витамините Б? Ако не, не сте сами. Есенцијалната хранлива состојка е многу попозната под името фолна киселина отколку под нејзиното нумерирање во групата витамини од групата Б: витамин Б9.

групата

„Витамин Б“ е сложена работа - буквално, бидејќи осумте супстанции кои се официјално признати како витамини од групата Б се познати и како комплекс на витамини Б. Ова вклучува:

Б1 Тиамин
Б2 Рибофлавин
Б3 ниацин
Б5 Пантотенска киселина
Б6 Пиридоксин
Б7 Биотин
Б9 Фолна киселина
Б12 Кобаламин

Збунувачките празнини во нумерирањето се резултат на повеќедецениско истражување на витамини, богато со грешки и корекции. Како прво, претпоставената единечна супстанција „Витамин Б“ се покажа како комплекс од неколку соединенија. Потоа повторно, некои супстанции беа класифицирани како витамини од групата Б, кои подоцна мораа да се откажат од својот статус на „вистински“ витамин - на пример, градежните блокови на лецитин холин (поранешен Б4) и инозитол (поранешен Б8).