Витамини за душата - Психолог психотерапевт Кристина Фулау Психолог психотерапевт Кристина Фулау
Канцеларија за психологија и психотерапија Букурешт, Сектор 5
Витамини за душата
Вие ќе бидете победник
Денес ќе бидам господар на емоциите
Ако се чувствувам депресивно, ќе пеам .
Ако се чувствувам тажно, ќе се смеам.
Ако ми се поврати, ќе ја удвојам работата.
Ако се плашам, ќе продолжам понатаму.
Ако се чувствувам инфериорно, ќе носам нова облека.
Ако се чувствувам несигурно, ќе зборувам погласно.
Ако се чувствувам сиромашен, ќе размислувам за идното богатство.
Ако се чувствувам некомпетентно, ќе се сеќавам на минатите успеси.
Ако се чувствувам безначајно, ќе се сетам на моите цели.
Денес ќе бидам господар на моите емоции.
Ако тој премногу верува во мене, ќе се сетам на неуспесите.
Ако имам тенденција да се посветам исклучиво на добриот живот, ќе се сетам на гладот од минатото.
Ако се чувствувам како среќен, ќе се сетам на своите ривали.
Ако уживам во моменти на величина, ќе се сетам на моменти на срам.
Ако се чувствувам семоќен, ќе се обидам да го запрам ветерот.
Ако се збогатам, ќе се сетам на гладните.
Ако се чувствувам премногу горд, ќе се сетам на момент на слабост.
Ако мислам дека мојата вештина не е втора, ќе погледнам во вездите.
Бидете внимателни што мислите
Грижете се за вашите мисли, бидејќи тие ќе се претворат во зборови.
Грижете се за вашите зборови, бидејќи тие ќе се претворат во дела.
Грижете се за своите дела, бидејќи тие ќе се претворат во навики.
Грижете се за вашите навики, бидејќи тие ќе бидат вашиот карактер.
Грижете се за вашиот карактер, бидејќи тоа ќе биде ваша судбина, ќе биде ваш живот
неуспех
Неуспехот не значи дека сме губитници; тоа значи дека сè уште не сум бил успешен.
Неуспехот не значи дека не сме постигнале ништо; тоа значи дека научив нешто.
Неуспехот не значи дека се однесувавме како будали; тоа значи дека имав голема самодоверба.
Неуспехот не значи дека сме ја изгубиле репутацијата; тоа значи дека бевме подготвени да се обидеме.
Неуспехот не значи недостаток на капацитет; тоа значи дека треба да ги правиме работите поинаку.
Неуспехот не значи дека сме инфериорни; тоа значи дека не сме совршени.
Неуспехот не значи дека сме изгубени; тоа значи дека имаме добри причини да започнеме одново.
Неуспехот не значи дека треба да возвратиме; тоа значи дека треба да се бориме повеќе.
Неуспехот не значи дека никогаш нема да ги постигнеме своите цели; тоа значи дека треба малку време да се добијат.
Неуспехот не значи дека Бог нè напушти; тоа значи дека Бог има подобра идеја и подобар план за спасение за нас!
Ако се сменев
Ние секогаш можеме да бидеме подобри ако се трудиме.
Светот би бил подобар ако СЕ ПРОМЕНЕМ.
АКО СЕ МЕНУВАМ начинот на размислување за другите, ќе се чувствував пријатно.
АКО СЕ МЕНУВАМ како реагирав на другите, би ги направил среќни.
АКО би ги прифатил сите такви какви што сум, ќе страдав помалку.
АКО би се прифатил таков каков што сум, освен за своите маани, колку би се подобрил мојот дом, местото каде што живеам!
АКО целосно ги разбирав своите грешки, би бил понизен.
АКО секогаш го сакав доброто на другите, ќе бев посреќен.
АКО ја пронајдам позитивната страна на сè, животот би вредел да се живее.
АКО го сакав светот… би го сменил.
АКО сфатив дека кога повредив некого, јас сум првиот што би бил повреден.
АКО помалку да критикувам и да сакам повеќе.
АКО СЕ МЕНУВАМ…, СВЕТОТ Е СЕ СМЕНИ.
Би сакала да имаш
Доволно среќа да остане среќен.
Доволно искуство за да останете силни.
Доволно за да остане човек.
Доста надеж да остане среќен.
Доволно ентузијастички за секогаш да гледаме напред.
Доволно неуспеси да останете скромни.
Доволно успех за да продолжите да се борите.
Доволно пријатели да ве зајакнат.
Доволно богатство за да ги задоволите вашите потреби.
Доволно фанатизам за да ве инспирира да се обидете да сторите сé што е можно за да ги постигнете своите цели.
Доволно решеност да се направи подобро денес отколку вчера.
Доволно вера за да ве потсетам дека што и да правите, вашиот Творец секогаш ве придружува.
Доволно одвојување за да им дадете на другите онолку колку што ви дава Бог.
Ризик од живеење
Да се смееш значи да ризикуваш да изгледаш глупаво.
Да плачеш значи да ризикуваш да изгледаш сентиментално.
Да се направи нешто за некого значи да се ризикува.
Да ги искажувате своите чувства значи да ризикувате да го покажете своето вистинско јас.
Да ги искажувате своите идеи и соништа значи да ризикувате да ги изгубите.
Да сакаш значи да ризикуваш да не бидеш сакан.
Да се живее значи да се ризикува да умре.
Да се надеваш значи да ризикуваш да се разочараш.
Да се направиш познат, значи да ризикуваш да грешиш.
Но, овие ризици мора да бидат преземени, бидејќи најголемата опасност во животот е да не ризикувате ништо.
Лицето кое не ризикува, не прави и нема ништо.
Можеме да избегнеме грижи и страдања, но на овој начин не можеме да учиме, да чувствуваме, да се менуваме, да растеме, да сакаме и да живееме
САМО ЛИЦЕТО КОИ СЕ РИЗИКИ е СЛОБОДЕН ЧОВЕК!
Не мора да се плашите!
Што значи да се биде успешен?!
Никогаш не се воздржувајте!
Секогаш имајте ја предвид идејата дека:
Кожата брчки,
Косата станува бела, деновите стануваат години.
Но, она што е важно не се менува, вашата сила и убедување не стареат!
Вашата душа може да биде покриена со пајакови мрежи;
Зад секоја целна линија, има линија за поаѓање;
Зад секој успех стои предизвик.
Се додека сте живи, чувствувајте се живи!
Ако ви недостасува она што сте го правеле претходно, сторете го тоа повторно!
Не живејте од пожолтените слики, продолжете дури и ако сите очекуваат да се откажете!
Не дозволувајте железо во вас да 'рѓосува!
Наместо да сочувствувате со вас, натерајте ги да ве почитуваат!
Кога, како што минуваат годините, нема да можете да трчате, земете кас!
Кога не можеш да касиш, оди!
Кога веќе не можете да одите, користете трска, но никогаш не застанувајте!
(Мајка Тереза)
Без loveубов
Интелигенцијата без loveубов ве прави перверзен;
Правдата без loveубов те прави безмилосен;
Дипломатијата без loveубов ве прави лицемер;
Успехот без loveубов ве прави арогантен;
Документот без loveубов ве прави слуга;
Сиромаштијата без loveубов ве прави скржави;
Авторитетот без loveубов ве прави тиранин;
Работата без loveубов те прави роб;
Едноставноста без loveубов ве понижува;
Молитвата без loveубов ве прави интроверт;
Законот без loveубов те робува;
Верата без loveубов те прави фанатик;
Крстот без loveубов станува тортура;
Lifeивотот без loveубов нема смисла
Што мисли синот за својот татко
На шест години: "Татко ми е мудрец, тој знае сè!"
На четиринаесет години, "Тато понекогаш греши!"
На дваесет години: "Тато е стар човек!"
На триесет години: „Тато, според мое искуство, ќе беше милионер!“
На четириесет години: "willе разговарам за ова прашање со татко ми!"
На шеесет години: „Колку татко ми беше мудар! Штета што го разбрав тоа толку доцна! “
Кинеската перспектива
„Ако правите планови за една година, тоа изгледа како пченица!
Ако правите планови десет години, засадете дрво!
Ако правите планови сто години, едуцирајте дете! “
Текстови од Хумберто Артуро Агудело