Форум за здрава исхрана со диета со компири
Член од 12/12/2005
797 објави (0,15/на ден)
сончев ден на рана пролет е точно време да се справите со вишокот ролни сланини повторно.
Во друга нишка од 2005/6 година или нешто слично, „ДИЕТА ЗА ПАТАТО“ е класифицирана како еднострана.
Јас не се согласувам со тоа, на крајот на краиштата, „ЛЕКОВИТЕ ПОТАТО“ се нудат дури и во хотелски хотели, па дури и се препорачуваат на пациенти со прекумерна тежина пред операција на срце.
Секако, ако само чист компир се јаде со недели без никакви вкусни состојки, тоа е секако многу еднострано и чисто досадно.
Бидејќи компирот е здрав сам по себе, станува збор само за комбинирање на здрав зеленчук и/или протеини и здравата исхрана е загарантирана. Ако појадокот и закуските се сè уште здрави и избалансирани, тогаш сега и тогаш чаша вино или малку лизгање во форма на слатки има таму без да биде значајно.
Се борам и против вишокот килограми и веќе 2 години, по медицински совет, поради нетолеранција на јаглени хидрати, правев без ориз, тестенини, леб и компири, што не ми беше тешко. За тоа време, мојот сопруг јадеше што направив и доби само една порција компири. Тежината е малку намалена, што навистина не му требаше, и сега е многу стабилно.
Неодамна открив книга за компири и ја купив бидејќи содржи навистина вкусни рецепти. Веќе 14 дена јадам мени од компири еднаш на ден и имам чувство дека мојата тежина останува постојана. Пред 2 години едноставно морав да погледнам компир и се искачив на тежина.
Сега во блиска иднина ќе пробам дали сеуште можам да ослабам со „лекот од компир“ опишан во книгата, дали тој продолжува да ми прави добро или пак морам да сторам без тоа.
Би сакал да го охрабрам секој што сака да јаде компир да не остане без овој здрав клубенот
Имајте убав викенд од компири
Член од 11.06.2006 година
1.061 објави (0,21 .2/ден)
Јас целосно се согласувам со вас дека има многу хранливи материи во компирот,
Во моментов, јас исто така правам диета со компири,
Јас не сум многу прекумерна тежина, но би сакал да имам 4-5 килограми надолу,
Јадам компири варени и се правам вкусен (слаб кварк)
може да се подготви и во многу нискокалорични варијанти .
Добро, тоа можеби не е за секого, но немам проблем да го јадам секој ден 1-2 недели !
Јас го правам кваркот со различни билки, или тријам кромид или краставица, секогаш различен .
Јас само варам големо тенџере со компири и секогаш се загревам во микрофонот колку што сакам да јадам, а потоа јадам кога сум сит .
Мислам дека многу пати да се фрли неколку килограми набрзина не е лошо и сигурно не е нездраво !
Член од 23.08.2007 година
1.498 објави (0,31 ø/ден)
Јас секогаш го правам мојот „кварк“ вака:
Павлака (нема толку многу вртења) и дајте им пиперки и
малку лук, во зависност од вкусот. Пипер и други билки по вкус.
Потоа можам да го јадам цела недела.