Витилиго се лекува - диета, вежбање; Витамини

Првата добра вест: Витилиго дефинитивно се лекува. Сепак, решението за ова е малку посложено отколку земањето лекови што ќе ги вратат пигментите назад.

Што е витилиго?

Витилиго исто така Болест на бели дамки наречен. Околу 1% од светската популација е засегната. Витилиго е неизлечива автоимуна болест при која автореактивните цитотоксични Т-клетки ги напаѓаат и уништуваат пигментните клетки (т.н. меланоцити). Овие специфични Т-клетки се популарно наречени Т-клетки убијци.Нивната главна задача е да ги препознаат и елиминираат заразените телесни клетки.

Автоимуната болест ретко се јавува сама. Затоа се забележани силни асоцијации помеѓу Витилиго и други автоимуни болести (како што е Хашимотовиот синдром итн.). Јачина ментален стрес и стрес го промовираат ширењето на белите дамки. Според студиите, оксидативниот стрес е уште еден предизвикувач на витилиго.

Многу луѓе со витилиго го губат квалитетот на животот. Не е невообичаено страдаат погодените тешка депресија или социјална фобија.

Како се излекува витилиго?

Витилиго може да се излечи на ист начин како и другите автоимуни болести. Ова се прави со идентификување на изворот на проблемот и негово решавање.

Меѓутоа, на Интернет, а исто така и од специјалисти, честопати можете да најдете само низводно решенија, како што се зрачна терапија, итн. Овие се само од козметичка природа и одат добро Причина за оваа автоимуна болест не вклучено.

Излечи витилиго: За да се излечи витилиго, примарен услов е да го лекувате цревата и да ги елиминирате автоимуните предизвикувачи како глутен и лектини од вашата исхрана. Како функционира ова, можете да дознаете во нашиот план за третман на Leaky Gut.

Како што споменавме погоре, може да има сериозен ментален стрес и Стресот го фаворизира ширењето на пигментното нарушување. Менталниот стрес доведува до зголемено ослободување на кортизол и зголемен оксидативен стрес. Овој оксидативен стрес понекогаш се смета како ко-причина за уништување на пигментите. Многу од погодените страдаат и од општо зголемено ниво на стрес.

4 столба на лекување на витилиго

Затоа, фокусот на холистичката стратегија за „лекување на витилиго“ треба да биде како што следува:

Промена на диета на автоимун палео. Тоа е, проактивен пристап кон заздравување на цревата и елиминирање на автоимуните предизвикувачи.
Лекувајте ги цревата. За да можете повторно да апсорбирате доволно хранливи материи, треба да го залечите цревото што тече. Спукан црево е причина за автоимуни заболувања во скоро сите случаи.
Намалување на нивото на кортизол. Ова е важно за да се намали оксидативниот стрес, подобро да се апсорбираат хранливите материи и да се излечи вашето црево. Повеќе информации за ефектите на кортизолот врз вашето тело и како да го намалите, можете да најдете овде.
Борба против слободните радикали. Оксидативниот стрес е диспропорција помеѓу формирањето и распаѓањето на слободните радикали. Ако концентрацијата на слободни радикали го надминува деградативниот капацитет на организмот, се јавува оксидативен стрес.

1. Промена на диета

Во принцип, треба да јадете според протоколот за автоимуно палео (AIP). Оваа диета ги елиминира сите можни причини за автоимуни заболувања. Можете да најдете добра книга за готвење овде.

А. Промената на вашата исхрана не е лесна, но наскоро ќе откриете дека станувате многу појасни и пофокусирани во вашата глава. Магла на мозокот полека исчезнува и килограмите исто така ќе паднат (дури и ако јадете колку што можете повеќе).

2. Излечете го цревото - излечете го витилиго

Цревната заздравување оди рака под рака со промената на исхраната. Препорачуваме да го следите нашиот план за третман на Leaky Gut тука. Откако ќе заздравите црево, можете многу подобро да ги апсорбирате хранливите материи.

Дотогаш мора Витамини и хранливи материи, додаток кој не може да се апсорбира доволно. Не грижете се - ова ќе биде случај само привремено, сè додека вашето црево не може да ги реапсорбира сите хранливи материи без никаква помош.

3. Намалување на нивото на кортизол

Оваа точка е доста важна, но не е разгледана во скоро сите решенија. Зголемените нивоа на кортизол не само што доведуваат до депресија (вклучително и симптом на витилиго), туку и до намалување на производството на гастрична киселина и дигестивни ензими, зголемена пропустливост на цревата и намалена достапност на серотонин (хормон на среќа).

Како може одржливо да го намалите нивото на кортизол преку вежбање, внимателност и додатоци, може да се најде во нашата статија специфична за кортизол.

4. Борба против слободните радикали

До го намалуваат оксидативниот стрес мора да се борите со слободните радикали. Можете да го направите ова со земање антиоксиданти. Добар антиоксиданс е кверцетинот, кој се наоѓа во големи количини во боровинките. Сепак, ова е исто така достапно во форма на капсула.

Нека следниве надворешни влијанија се појавуваат слободни радикали:

Цигари (само 1.000 трилиони слободни радикали се произведуваат со едно влечење во телото)
Пестициди како глифосат итн. (Купувајте ОРГАНСКИ производи (по можност сезонски и регионални) или одгледувајте зеленчук и овошје.)
Хемикалии и растворувачи (исто така во производи за лична нега или парфем)
Силни бањи за сонце
Загадување на воздухот
Лоша храна како преработени масти или шеќери

Следното Антиоксидансите ви помагаат да го победите Витилиго (кликнете на врските за да ги купите додатоците):

Супероксид дисмутаза(СОД) (кликнете!) Е ензим и многу моќен антиоксиданс. Се наоѓа во јачменска трева, меѓу другото. Според индиска студија, СОД може да придонесе за повторна пигментација на Витилиго. [Мојата дневна доза: 2-3 таблети од по 224 мг]
Гинко билоба (кликнете!) - има антиоксидантни и имуномодулаторни својства и е соодветен додаток за повторна пигментација на витилиго (врска до студијата). [Мојата дневна доза: 1 таблета на 100 мг]
Витамин Б12 и фолна киселина(кликнете!) - се едни од антиоксидантните витамини и исто така имаат позитивно влијание врз менталните проблеми. [Мојата дневна доза: 1 таблета 500 μg B12 и 100 μg фолна киселина]
Кверцетин (кликнете!) - е моќен антиоксиданс што може да се најде главно во бобинки, кромид и зелка. Според кинеското истражување, кверцетинот успеал сериозно да ги ослаби слободните радикали (особено водород пероксид H2O2) во областа на пигментот на епидермисот. Дека H2O2 фаворизира уништување на меланоцитите (пигменти). [Мојата дневна доза: 2 таблети од по 500 мг]
Каталаза (кликнете!) - е антиоксидантен ензим кој претвора водород пероксид (H2O2) во вода (H2O) и кислород (O2). Каталазата се наоѓа во големи количини во кромид, мед, манго и дињи. [Мојата дневна доза: 1 таблета à 250mg]

Исто така, земам ашваганда, омега-3 масни киселини, витамин Б комплекс, високи дози на пробиотици и 2000-4000 I.U. витамин Д3. Видете исто така: план за третман.

Внесувањето на додатоците се смета за безбедно. Законски, сепак, морам да ве упатам на вашиот лекар/матичен лекар. Ве молиме, разговарајте за внесувањето со него. Благодарам 🙂

Постапка на лекување

Авторот на оваа статија страда и од витилиго. Од цревната рехабилитација, неговиот синдром Хашимото се поврати и вредностите на тироидната жлезда веќе се во високиот нормален опсег. Неговите пигменти исто така се повеќе се враќаат на лицето и рацете.

Автоимуните болести скоро секогаш работат на ист начин. Предизвикувач => пропустливо црево => имунолошка реакција => автоимуна болест.

Знаејќи го ова, исто така можете да го излекувате витилигото или други автоимуни болести. За да го направите ова, можете или следете ги нашите упатства, или информирајте се. Бидејќи колку повеќе знаете за проблемот, толку повеќе можете да го разберете вашето тело и проблемот и неговите причини.

Токму тоа разбирање е важен аспект за да се искористи таквата терапија за цел живот, без да се повтори.

И сега ако мислите дека е би било лошо да мора да се прави без работи, тогаш од сопственото искуство ви е речено следново:

Не сакате без пица и леб? Со текот на времето ќе научите како од време на време да печете пица и леб без глутен (многу богато со лектин, па јадете само сега и тогаш), што има многу повеќе вкус од пицата направена од пченично брашно.
Не сакате да ја пропуштите тортата? Торта базирана на кокосово брашно, кокосово млеко, мед, бобинки и чисто чоколадо е многу повкусна од вообичаените шеќерни бомби.
Покрај тоа, ќе забележите какви вкусни јадења можете да готвите од зеленчук, билки и сл. Со текот на времето, ќе станете поизбалансирани, поинтересни и пред сè, поздрави од кога било досега. По 2-3 месеци не сакате да се вратите таму каде што сте сега.

Веднаш штом ќе го видите напредокот со пигментите и исто така ќе го видите тоа Витилиго се лекува, тогаш најдоцна, сите негативни мисли ќе лутаат во надеж.

пробај. Го можеш тоа!