Витка Мек јаглени хидрати Завиткајте - намалете телесна тежина со малку јаглени хидрати

Направете го нашето вкусно и здраво завиткување со големи јаглени хидрати Биг Мек и ослабете навистина брзо благодарение на долгата ситост!

Бидејќи ќе бидете сити подолго време со Ниско-хидрати Биг Мек завиткајте и ќе добиете вкусно јадење, совршено одговара со нашето 14 дена предизвик со ниски хидрати! **

Добијте го овој рецепт како PDF!

Честопати е полесно и поудобно едноставно да зачувате рецепт на вашиот паметен телефон или таблет. Така што секогаш го имате подготвено и секако можете да го испечатите и вие. Снимете го пред да одите:

100% бесплатен БОНУС за вас!

Создадовме бесплатно видео специјално за вас во кое ви прикажуваме едноставен и досега во голема мера непознат трик што можете да го користите во 14 дена до 10,3 кг чиста маст во стомакот може да изгуби!

Можете да го користите овој едноставен трик денес и веднаш да го промените вашето тело.

Состојки за биг-мак амбалажа со ниски хидрати

За тестото

• 250 гр кварк со малку маснотии
• 1/2 пакет рендано сирење (околу 100 гр)
• 3 јајца

За сосот

• 2 лажички кечап
• 1 лажичка сенф
• 2 лажици природен јогурт

За полнење

• 250 гр мелено месо
• 3 парчиња преработено сирење
• 3 краставици, кисело
• Сол *
• Пипер *
• салата
• домати

Потребни алатки

подготовка

1. Ставете го кваркот со малку маснотии, јајцата и ренданото сирење во сад * и добро промешајте. Потоа рамномерно распоредете ја смесата на плех обложен со хартија за печење и измазнете го. Потоа печете на 180 ° C горната/долната топлина околу 20 минути додека тестото не добие златно жолто.
2. Меленото месо засечете го во тава * со сол * и бибер *. Исечете ја краставицата на мали парчиња и додадете во мелено месо.
3. За сосот, едноставно измешајте го природниот јогурт со кечап и сенф. Потоа рамномерно распоредете околу 2/3 од сосот врз тестото. Потоа рамномерно распоредете ја смесата од мелено месо и краставица на тестото.
4. Одозгора распоредете ги сирењето, доматите, зелената салата и остатокот од сосот.
5. Сега засукајте го целосното тесто и вашиот Виг Мек-хидрохидрат е подготвен.

Добијте го овој рецепт како PDF!

Заклучок

Обвивката со биг-маки со ниска јаглехидрати е малку калорична и брзо се прави, па затоа е одлична за диети.

Направете сами навистина да уживате во исхраната!

БЕСПЛАТНО видео (само за кратко време!)

Прехранбената индустрија секогаш систематски ве мами!

На ова бесплатно видео ќе ви покажеме кој едноставен трик навистина можете да го користите за да ослабете.

---