VitMATINA Фактори на ризик за болка во грбот на Medlife
Причините за болки во грбот можат да бидат комплексни и може да вклучуваат несреќи, повреди на мускулите и спортски несреќи. Болката во грбот може да биде лесна или екстремна, брза или постојана. Кои се факторите на ризик и како можеме да ги контролираме?
Фактор на ризик е елемент кој го зголемува ризикот од болка во грбот. Ако имате повеќе фактори на ризик, ја зголемувате веројатноста да имате болка во грбот.
Фактори на ризик кои не можат да се контролираат
- Ако сте средовечна или постара.
- Ако си маж.
- Ако имате семејна историја на болки во грбот.
- Откако во минатото сте имале болки во грбот.
- Ако сте бремени. Грбот на бремената жена е значително под стрес за време на бременоста.
- Откако ќе се оперирате на 'рбетот.
- Ако имате проблеми со 'рбетот уште од раѓање.
Фактори на ризик кои можат да се контролираат со промени во животниот стил
- Не вежбајте редовно.
- Имате работа што бара долги периоди на седење.
- Ако пушите. Луѓето кои пушат имаат поголема веројатност отколку непушачите да имаат болки во грбот.
- Ако имате прекумерна тежина. Вишокот на телесна тежина, особено околу половината, може да изврши притисок врз грбот, иако тоа не е докажано и е поврзано и со слаба кондиција, слаби мускули и помала флексибилност. Овие можат да доведат до болка во грбот.
- Ако немате правилно држење на телото.
- Ако сте под стрес. Стресот и другите емоционални фактори играат важна улога во болката во грбот, особено кај хроничната болка. Многу луѓе ги напнуваат мускулите на грбот кога се под стрес.
Фактори на ризик што можете да ги контролирате со медицински третман
- Ако сте депресивни подолго време.
- Долготрајна употреба на лекови кои ослабуваат коски, како што се кортикостероиди.
- Ако имате болест што предизвикува хронична кашлица.
Redactia MedLive
Секое утро, vitMATINA ви нуди јасен и концизен совет за здрав и хармоничен живот.