ВитМАТИНА Пред спиење е
Заспивањето мора да стане ритуал/Фото: Dreamstime.com
Кога ќе почнат да плачат, да ги тријат очите или да не го наоѓаат своето место, знаете дека е време да спиете. Кои навики можете да ги прифатите за да стане рутина?
Коментирајте на Форумот MedLive.ro.
Ако бебето е старо неколку месеци, американскиот Национален институт за здравство препорачува:
- Добро е да се направи навика да спиеме повеќе ноќе отколку преку ден. За ова, почесто одете на прошетка во текот на денот.
- Ставете го во кревет кога ќе заспие, а не откако ќе заспие.
- Како што се приближува времето за спиење, создадете дифузна светлина во просторијата и не правете повеќе бучава во близина на неа.
- Кога ќе се разбуди да го нахрани, оставете го светлото исклучено и молчете во собата.
Кога детето е помеѓу 3-12 месеци:
- Нахранете го бебето пред спиење, а не во кревет.
- Не го ставајте во кревет кога веќе спие, но порано.
- Ако кога ќе се оддалечи ќе почне да плаче, разговарајте со него со мирен тон, тријте го на грбот или галете ја главата, но не го вадете од креветот. Кога ќе се смири, излезете од собата.
- Ако се разбуди среде ноќ за да јаде, не вклучувајте светло и не правете звук.
- Нахранете го навечер без да го продолжувате оброкот со игри или галења.
- Откако ќе заврши ритуалот на оброкот, вратете го во кревет.
Кога детето е помеѓу 1-3 години:
Горенаведените препораки не се идеален рецепт за заспивање на децата, но тие можат да работат како водич или како едноставни предлози.
- Еден од нашите читатели истакнува два статии, објавени на веб-страницата „Психологија денес“, за психолошките причини зошто децата се плашат да спијат сами ноќе (достапно тука) и за потребата од декларација за правата на бебињата. Благодарам Корина.
Redactia MedLive
Секое утро, ВиТМАТИНА ви носи јасен и концизен совет за здрав и хармоничен живот.
Корина одговори на 29 декември 2011 година - 12:23 часот Постојана врска
Добро е што ги преведувате и ширите работите за американската јавност!
Би имало интересни статии на истата страница.
Дали човештвото еволуирало до денес со изолирање на децата од раѓање во нивните креветчиња од сопствените простории? И да ги храниме со млеко во прав? И принудување на независност на возраст кога им е потребен контакт со своите родители што е можно повеќе?
Не мислам дека треба да им се дозволи да прават што сакаат, но верувам дека бебињата не се вродени манипулатори и кога плачат имаат причина. Фактот што ги оставате да плачат додека не заспијат сами повторно не ги учи да бидат независни, туку ги учи дека никој не се грижи за нив.
Овој став според кој децата се гледаат само како фактори кои го нарушуваат начинот на живот на нивните родители е многу штетен. Малите деца плачат, на почетокот не спијат цела ноќ, дури се будат. Ова не значи дека ако одите кај нив и ги смирите, тие никогаш нема да научат да спијат сами. Мислам дека не им е целта во животот да го направат животот мака за нивните родители, не на година, две или три. Дури кога ќе станат возрасни во детските тела, тие ќе започнат да ги имаат овие идеи, но никој не рече дека адолесценцијата за секого е лесна.
ана одговори на 29 декември 2011 година - 02:47 часот Постојана врска
Ви благодариме, Корина, за интересните написи!
Тато одговори на 30 декември 2011 година - 1:51 часот Постојана врска
ха, му оставив целосна слобода на моето дете 2 години и 2 месеци. сè уште цица цицки, само еднаш настинка и е извонредно интелигентен (веќе прави реченици, знае да бара мики на јутуб и препознава повеќето марки или бои на автомобили и сл.) . навистина прави гужва затоа што тој е многу iousубопитен, но има целосна слобода и во сон и во неговиот пап (или алатките на неговиот татко). Патем, имав само една непроспиена ноќ од боб-хос. затоа овие совети „од книгата“ често навистина не се совпаѓаат со реалноста. вие само треба да го слушате своето срце и ништо повеќе
Даниел одговори на 18 јануари 2012 година - 04:35 часот Постојана врска
Постои интересна книга: „Оди F ** k во сон“, напишана од Американец вознемирен од сопственото дете (кое не е Американец?) И кој веројатно се обиде да го следи едукативниот совет што им беше даден во оваа прекрасна земја, во дека бебињата веќе почнуваат да јадат хамбургери и да пијат кокс околу 6 месеци (после тоа се прашуваат зошто врескаат цела ноќ). Може да се најде на Амазон.
Дан одговори на 6 август 2013 година - 10:40 часот Постојана врска
за бебиња најважно е спиење но и каде спие ако има стар креветче мислам дека не спие како во нов со добар душек