Вклучување на ЛСД - СЦ Ајнтрахт Елихаузен е

природниот стил трчање

LSD работи

Lucky-Slow-Distance (LSD) - обука за почетници


Оваа понуда на курсот е наменета за сите што сакаат да продолжат безболно да трчаат или кои сакаат да започнат со првите трчање на 5 км без лажен притисок за изведување. Исто така е можно намалување на телесната тежина "полесно одење"!

Курсот за трчање со ЛСД започнува со увид во обуката за техниката на трчање со ЛСД за да го олесните спроведувањето и разбирањето на природниот стил на трчање. Ова е проследено со краток рок за да се направи започнувањето лесно и можно.
Во следните 7 единици ќе го продлабочиме природниот стил на трчање и ќе ги комбинираме менталната сила и менталната смиреност со физичката подготвеност (издржливост).

НЕЗАВИСНО НА ВРЕМЕТО (освен грмотевици и предупредувања за невреме), ќе се сретнеме на влезот на спортскиот терен кај школата за виножито и ќе започнеме од таму.

Во зависност од вашето лично ниво на фитнес и вашата мотивација, целта е да се достигне границата од 5 км во стилот на трчање по LSD после 8 недели.
Можно е заедничко учество во стариот град, управувано потоа. Регистрациите ќе бидат можни во текот на првите неколку единици.