Вклучување на скара; Денот на таткото одложен; Хорст Шулте
Во корист на мојот план за исхрана, јас само вчера ја извадив скарата од подрумот. Мора да замислите: Јас дури и не сум бил во ...
Во корист на мојот план за исхрана, јас само вчера ја извадив скарата од подрумот. Мора да го замислите тоа: годинава не сум ни скарала! Каде можам да го набавам тоа?
Мојот имагинарен, сепак строг план на исхрана има значително влијание врз мојот живот. Минатата година ќе помислев дека е невозможно.
Од февруари не сум јадел слатки, не пиев алкохол (со два исклучоци no), не ја намалував (зачудувајќи ја мојата сопруга) големината на порциите на моите оброци целосно независно и се движам секој ден до тој степен што - добро - е значително поголем од порано Февруари 2017 година.
Добро, па вчера беше време да се стави скарата во функција. Ја достигнав мојата етапна цел од 10 кг, што си ја поставив на себе, а тоа требаше да се „прослави“.
Мојот оброк: 1 исецка, 1 ражен со 6 не премногу мали ракчиња, малку салата и… леб со тоа. Покрај тоа, си дозволив 3 шишиња «Jever» - дистрибуирани во текот на Денот на таткото. Не мора навистина да спомнувам дека утрово имав килограм. Оваа казна е задолжителна и секој што се борел со диета во одреден момент веројатно го знае тоа.
Денес добивме резервни ребра, мал дел со малку салата. Тоа е тоа. Утре ќе одам на велосипедизам со сопругата и навечер повторно ќе има нешто од скара. Има фиксен датум.
Се надевам дека нема да добијам шок утре кога ќе стапнам на вагата за бања. Во тој случај, ќе треба да го преиспитам мојот план за утре.
Патем, ги фотографирав овие денови во нашиот парк и сакав малку да го олабавам придонесот за диета. 🙂