Вклучување на согорување на калории од куче (калории, одење)

Го шетам моето куче барем еден час на ден. Дали согорувам калории и ако е така, колку?

одење

4 одговори

да одиме на прошетка. ова не е напор. Секако, горите повеќе отколку што би изгореле доколку дремнете. Но, ниту многу.

На „подготвеност“ потребни ни се околу 60 калории. При одење, во зависност од брзината, напорот, физичката форма, блаблабла, тоа е околу двојно повеќе.

Ако споредите со џогирање: 10 пати повеќе од мирување (+/- 20%)

Затоа, користите околу 600 на час кога џогирате. Ова значи дека во рок од 12 минути по џогирање користите колку што би користеле за време на еден час пешачење.

Патем, кога вашето куче е младо и здраво, тој сака да оди со џогирање со вас. На пример, можете да одите на 30-60 минути пешачење и да џогирате уште половина час. Тоа го задржува и вие се вклопувате.

Меѓутоа, ако вашата цел е да изгубите тежина, диетата е 80%, а вежбањето е 20%. Може да се пофалите со потрошените калории кога одите на прошетка.

(Забелешка: Бројките од 60 килокалории, двојно повеќе, 10 пати повеќе, 80/20 итн. Природно варираат од личност до личност и од извор до извор. Овие се груби упатства.)