Вкочанет врат - какви лекови има и кога да се оди на лекар

Ако болката била предизвикана од неприродна положба за време на спиењето, долгите часови поминати на стол, во канцеларија или премногу физички барачка активност, можете да почекате да се опуштат мускулите, но ова може да трае неколку дена или да пробате неколку движења што да ви помогне да ги опуштите.

Малкумина се доволно среќни да не ја знаат болката предизвикана од вкочанет врат. Без разлика дали ќе се разбудите во оваа состојба наутро или ќе направите погрешен потег и да останете неподвижни, состојбата, позната и како тортиколис, е исто толку непријатна и може сериозно да ги збуни вашите планови. Обично работите изгледаат малку исто: болката е толку силна што ве спречува да го движите вратот и од тука се пренесува на рамената, а понекогаш и на рацете. Затоа, станувате неспособни да возите, да носите работи или дури и да ги извршувате вашите дневни задачи на работа, ако работата вклучува и физичка активност.

Кои лекови постојат за да се решат проблемите предизвикани од вкочанет врат

Топлината е можеби најзгодниот лек што можете да го користите во такви ситуации. Топол туш, загреан пешкир или електрична перница на погодената област може да помогне во опуштање на мускулите и намалување на болката.

Горчлива сол (Epsom сол) додадена во кадата полна со топла вода помага во намалување на воспалението и ја смирува болката. Останете најмалку 20 минути во водата во која растворивте 1-2 чаши оваа сол и вашето тело ќе има корист од одлична инфузија на магнезиум, минерал познат по неговите придобивки за мускулите и коскените клетки.

Масажата е друго решение што може да го олесни закрепнувањето во случај на вкочанет врат. Идеално е да побарате помош од професионалец, кој точно знае какви движења и каков притисок да се изврши врз погодената област, така што работите ќе се развијат што е можно побрзо во посакуваната насока. Сепак, бидејќи не е секогаш лесно да се пристигне или да се јави масер дома, можете да се обидете нежно да ја масирате погодената област со антиинфламаторно крем.

Лесни вежби за истегнување можат да бидат многу корисни за забрзување на закрепнувањето. Препорачливо е да користите помош на физиотерапевт за многу јасно да објасните какви движења можете да направите и што е контраиндицирано. Ако не најдете специјалист, прашавме еден за совет и составивме список на лесни вежби што можете да ги испробате дома дури и со тврд врат.

Застанете исправено, со нозете малку раздвоени и многу лесно ја доведете брадата до градите, а потоа вратете се на почетната позиција. Повторете го ова движење 10 пати.
Од иста позиција - исправени и со раздвоени нозе - сега нежно спуштете ја главата назад и вратете ја во исправена положба. Повторете ја вежбата 10 пати.
Иста позиција, само сега свртете ја главата малку налево 10 пати, а потоа надесно колку пати.
Завртете ја главата наизменично, лево и десно, 10 пати.

Кога одиме на лекар каде имаме работа со вкочанет врат

Во повеќето случаи, оние кои страдаат од вкочанет врат, се ослободуваат од вкочанетост и болка и можат да продолжат со своите секојдневни активности за неколку дена. Но, постојат и ситуации што треба да ве натераат да размислите и да одите на лекар што е можно поскоро. Прво на сите, ако болката опстојува повеќе од една недела, важно е да побарате помош од специјалист. Но, постојат симптоми што треба итно да ве испратат на лекар, без оглед колку долго ќе останете со вкочанет врат:

Треска, главоболка, генерализирана слабост или поспаност, кашлица
Гадење и повраќање
Тешкотии при дишење
Тешкотии во координацијата, ова може да биде вртоглавица, проблеми со одењето или дури и тешкотии при пишувањето
Нагло слабеење

Сериозни медицински состојби кои вклучуваат вкочанет врат

Менингитисот е бактериска инфекција што предизвикува воспаление на 'рбетниот мозок и мозокот е една од сериозните болести што може да се манифестира на овој начин. Ако имате треска и главоболка, препорачливо е веднаш да одите на лекар. Исто така, симптомите што треба брзо да контролираат се гадење, зголемена чувствителност на светлина, конфузија.

Во таква состојба, работите се развиваат вонредно брзо, а третманот што се изведува што е можно порано може да спаси живот. Во случаи кога не се интервенира на време, може да се појави губење на слухот, оштетување на мозокот, проблеми со одењето, откажување на бубрезите или смрт на пациентот.

Меѓу сериозните состојби што можат да предизвикаат анкилоза и воспаление на грлото се и други видови на инфекции, тумори на мозокот, болести на цервикалниот 'рбет како хернија на цервикалниот диск, дегенеративно заболување на цервикалните дискови или цервикална остеоартритис. Се разбира, ова не се единствените услови што можат да предизвикаат присуство на вкочанет врат, но не смееме да правиме злобни сценарија при првата вкочанетост.

Превентивни мерки за да се избегне будење со вкочанет врат

Не можеме да избегнеме сè во животот, но превенцијата е добар начин да се избегнат многу здравствени проблеми со кои се соочуваме со текот на времето. И во случај на вкочанет врат, постојат неколку работи што можеме да ги направиме за да не страдаме од овој проблем.

Научете како да имате држење на телото во вообичаени ситуации: во канцеларија, кога ќе се наведнете, кога кревате тежок предмет, кога спиете. Состанокот со физиотерапевт може да ви покаже колку постурални грешки правите во еден ден, но исто така ве учи како да ги исправите за да не страдате од овие причини.
Вежбајте вежби за зајакнување на мускулите на вратот. Колку се посилни и пофлексибилни, толку полесно можат да издржат и да издржат нагли движења.
Ергономската перница исто така може да биде корисна во овој поглед, бидејќи ве принудува на правилна позиција за време на спиењето. Исто така, ако не сте fanубител на таков метод, експертите велат дека многу добар потег што можете да го направите во оваа насока е трајно откажување од перницата.