Вкусен леб од банана - јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 180 степени. Тавата за леб добро намастете ја.
Пире од банани со рачен блендер.
Изматете јајца, ксилитол, цимет и екстракт од ванила заедно. Промешајте го пирето од банана.
Додадете мелени бадеми, прашок за пециво и кокосово масло и измешајте сè добро.
Истурете го тестото во тавата за леб и посипете со неколку сецкани лешници.
Печете во рерна околу 45 минути. Доколку е потребно, покријте ги последните неколку минути со алуминиумска фолија.
Оставете го лебот од банана добро да се излади и свртете го од тавата за леб. Се сече на парчиња и се сервира.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Мммх! Толку вкусно и совршено за недела бранч. Парче леб од банана е исто така дозволено во исхраната со малку јаглени хидрати. Слаткиот леб ве прави среќен и многу лесно и брзо се пече.
Колку се зрели бананите, толку подобро. Тогаш можете дури и без дополнителниот Xucker. Значи совршена идеја да користите зрели, кафеави банани кои никој повеќе не сака да ги јаде.
Пире од банани со рачен блендер. Ако бананите се веќе многу кашести, тие можат да се матат и со вилушка. Но, ако е можно, не треба да се оставаат грутки.
Изматете ги јајцата, ксакерот, циметот и екстрактот од ванила заедно. Потоа добро промешајте го пирето од банана.
Додадете мелени бадеми, кокосово масло и прашок за пециво и сè заедно добро измешајте.
Подмачкајте добро тавче за леб. Јас обично посипувам трошки од леб во тавата за печење, така што лебот од банана се гарантира дека ќе излезе од тавата на крајот. Истурете го тестото. Исецкајте неколку лешници и посипете ги над нив. Печете во рерна на 180 степени околу 45 минути. Последните неколку минути покријте го со алуминиумска фолија за лебот да не стане многу потемен.
Извадете го лебот од банана од рерна и оставете го да се олади. Внимателно паѓајте од калапот.
Не исечете го лебот од банана додека не се излади целосно. Идеално, лебот се пече навечер и се ужива следното утро. Лебот е доволен за околу 9 парчиња.
Лебот од банана е мешавина од леб и торта. Затоа е погоден за појадок, но и за ручек со кафе. Исто така е вкусна идеја како закуска помеѓу оброците.
Целото семејство гарантирано ќе ужива во лебот од банана. Поради сладоста на бананите, не е потребен дополнителен шеќер. Сосема алтернатива на солената пауза за ручек.
Бананите не се плод на избор во исхраната со малку јаглени хидрати. Во умерени количини, сепак, тие се дозволени од време на време. Парче леб од банана во комбинација со малку овошје и јогурт прави одличен и неверојатно вкусен појадок.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Вкусен леб од банана директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)