Вкусен вегански сладолед - Добро со мене
Избегнувањето на шеќер е предизвик за секого, Затоа е важно секогаш да имате при рака некои здрави избори за десерти. И многу важно, брзо да се направи.
Па, кој не е fanубител на сладолед? Без разлика дали е топло или ладно, без оглед на возраста, сладоледот е секогаш на врвот на десертите. И зошто да не го направите тоа сами дома, без шеќер и маснотии.
состојки:
- 4 банани
- сад со боровинки (приближно 200 гр. или повеќе, во зависност од преференците))
Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на парчиња од 1-1,5 см. Ставете ги во вреќа во замрзнувач најмалку 3 часа. Ако во куќата имате банани кои почнуваат да поцрнуваат и не планирате со нив, ги ставате исечени на замрзнувачот, за подоцна, кога ќе се чувствувате како сладолед. Боровинки и од замрзнувач.
Извадете го овошјето од замрзнувачот и оставете го 5 минути на собна температура да се стопи малку. Потоа ставете го овошјето во мешалка или процесор за храна и измешајте. И тоа е тоа.
Ако сакате да експериментирате, можете да ги направите на неколку начини. Прво можете да измешате само банани и да ја поделите количината на 2. На едната страна додадете ванила или какао, измешајте со лажица и ставете ги чашите во чинии. На другата измешана страна, додадете ги замрзнатите боровинки и измешајте повторно.
Ако сакате да биде послатко, можете да додадете малку сируп од агава или мед. Препорачувам сируп од агава бидејќи тој е најнеутралниот засладувач по вкус. Наместо боровинки, можете да користите јагоди или која било мешавина од овошје.
И, ако сè уште ви недостасува маснотија од класичниот сладолед, можете да додадете малку грчки јогурт во мешавината уште од самиот почеток (2 лажици). Дури и да е така, сепак е многу поздрава опција од онаа што ја купивте во градот, бидејќи точно знаете што ставате во него. Експериментирајте и пронајдете ја опцијата што најмногу ви се допаѓа.