Вкусна диета од 2 килограми секој ден со чудотворна супа Wunderweib
Со нашата чудо супа, слабеењето е детска игра. Изобилен вкусен зеленчук и малку калории нè приближуваат до идеалната фигура, плоча по чинија.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Така функционира Чудо супа
Зелка служи како а Режач на маснотии: Главната состојка на супата, зелката, е релативно тешко сварлива. За да го процесираме, на нашето тело му треба многу енергија, дел од нив исто така ја зема од масните наслаги.
Зеленчукот штити од желба за храна
Ова е предизвикано од силно флуктуирачко ниво на инсулин, кое реагира на соодветните флуктуации на нивото на шеќер во крвта. Лисјата Супа но само малку се зголемуваат. Исцедување на течности - колку и да звучи парадоксално. Бидејќи зеленчукот и, како резултат, супа содржат калиум. Минералот мие вишок вода и отпадни производи од телото.
Некомплицирана подготовка на чудотворната супа
Пред-готвење - количината е доволна за 10 порции од по 130 калории . Јадете околу 5 порции во текот на денот. Колку долго? Имате избор: како обесштетувачки ден помеѓу, како два или тридневен почеток за еден диета или како лек за детоксикација и слабеење до пет дена истовремено.
Рецепт за супа
Доволно за 2 дена од 5 порции
- Исечете 2 гроздови зеленчук од супа на парчиња. Со приближно 3 литри вода, вриејте 2 лажички сол, 2 ловорови лисја и 1 лажичка пипер од зрна околу 1 час.
- Исечете 2 гроздови зелена супа моркови на парчиња, целер во ленти и праз во прстени. Исечете 4 црвени пиперки во ленти. Излупете 600 гр компири и исечете ги на коцки.
- Исечете 1 кг зелка од савој на парчиња. Јадро 1-2 црвени чили пиперки, исечени на прстени.
- Сито од залиха, зачинете со сол и црн пипер. Зеленчук и чили Врие во него на тивок оган околу 15 минути. Исечете 1 куп магдонос, додадете.
Додадете ситост
Зачинете две порции дневно со месо, риба или тофу. За ова, алтернативно, 100 гр филе од пилешки гради, бифтек од мисирка, филе од свинско или говедско месо или филе риба со малку маснотии (на пример, саит), ракчиња или тофу во супа или пржете во 1 лажичка масло. Се сече на парчиња и се додава во супата.
Нема супа за појадок
Јадете или житни култури од 2 лажици овесни снегулки или пченкарни снегулки со јаболко и 200 мл млеко со малку маснотии или 2 парчиња интегрален леб со 25 гр крем сирење (0,2% маснотии) и 1 лажичка џем. Со максимум 2 шолји кафе или билен или овошен чај колку што сакате.
Особено за време на една диета е доволно течност многу важно. Со Чудо супа земете околу 1,5 литри секој ден. Исто така, треба да пиете најмалку еден литар.
Што да правам ако.
. Јас не сум дома во текот на денот? Земете го потребна количина супа едноставно земете го со вас, по можност во термос колба за да остане топло.
. ако мојот сопруг/семејството не учествува? Зачинете ги Чудо супа за гости јадечи со ориз, јуфки и, на пример, колбаси како главно јадење за полнење.
. Добивам желби? Само јадете супа или, ако е сладок џипер, пијте чај од мед.
. Не можам повеќе да ја гледам супата? Разликувајте ги со свежи Билки или зачини, како и додатоци за полнење. Замислете колку добро ќе се грижат вашите омилени панталони диета повторно ќе се вклопи и колку ќе се чувствувате пријатно тогаш. Тоа нè мотивира да истраеме.
. кога имам малку време да готвам? На Супа се прави брзо. Подгответе ги вечерта пред лекувањето. Бидејќи количината е доволна за 2 дена, сè што треба да направите е да ги загреете порциите. Супата може да се замрзне и во делови.