Вкусна крема за слабеење - 5 рецепти - Здравствена доза
Циметот го регулира нивото на шеќер во крвта. Кога постои ваква нерамнотежа, чувството на глад може да се појави.
Дали има здрава, целосна, полна и добра храна за да изгубите тежина? Да? Супа од зеленчук. Овие се идеален начин да изгубите тежина постепено, без да се изгладнувате и да му дадете на организмот сите потребни хранливи материи.
Во оваа статија, ќе ве запознаеме со пет вкусни крем супи кои помагаат да изгубите тежина.
Крем супа со тиква и цимет
Оваа вкусна крем супа содржи уникатна комбинација на состојки, наоѓајќи одлично јадење за пријатно изненадување на вашите гости.
Тиквата има својства кои се неопходни во секоја диета. Дали е полнење, поради неговата содржина на вода и влакна, но има малку калории. Е диуретик и детоксификатор, помагајќи да се елиминираат вишокот токсини и течности од телото.
Има кремаста текстура слична на компир.
Циметот не само што нуди извонредна арома, туку има и лековити својства. Го регулира нивото на шеќер во крвта, неговата нерамнотежа е одговорна за инсталирање на чувството на глад.
Цеметната цимет е најпрепорачаната сорта, бидејќи е ароматична и повеќе терапевтска.
Крем супа од тиква и алги вакаме
Ова е фина и лесна за варење супа, совршен за вечера.
Тиквичките имаат само 17 калории на 100 грама, што е одличен избор за вашата дневна исхрана. Помага во забрзување на метаболизмоти елиминација на маснотии во телото.
Некои луѓе претпочитаат да додадат сирење на овој рецепт за да ја направат супата покремаста, бидејќи тиквичките содржат многу вода. Наместо сирење, прибегне кон вакаме, многу поздрава опција. Има диуретични својства и помага во слабеењето, но покрај тоа и дава супа прекрасна арома и кремаста конзистентност.
Додадете ги морските алги над тиквичките и измешајте со блендерот на крајот.
Крем супа од праз и ѓумбир
Крем супата од праз е многу вкусна, има уникатен вкус и голема содржина на вода, влакна и калиум, минерал кој се бори против задржувањето на водата и вишокот сол во организмот. Покрај тоа, празот има малку јаглени хидрати, што е одличен избор за вечера.
Gумбирот му дава посебен вкус на рецептот. Поради неговата способност да го забрза метаболизмот, овој зачин помага во согорувањето на маснотиите.
Додадете свеж ѓумбир крем или прав во супи.
Супа од зелен грашок и пиперка
Грашокот е мешункаст зеленчук кој лесно се вари и содржи протеини, со што помага да се одржи мускулната маса и кога половината е тенка. Покрај тоа, го регулира нивото на шеќер во крвта и содржи многу растителни влакна, подготвената супа е многу полна и идеална за консумирање во кое било време од денот.
Кајан пиперките го забрзуваат метаболизмот и помагаат при варење на мастите. Само додадете малку пиперка на почетокот, сè додека телото не се навикне на овој зачин.
Оваа супа е одлична во ладни денови или за оние чувствителни на студ.
Крем од супа од печурки и овес
Ако е сезона на печурки или ако имате можност да ги користите, можете да направите вкусни крем супи. Печурките се богати со протеини и тие се многу здрави.
Овесот е многу хранлив и содржи многу растителни влакна се препорачува за оние кои страдаат од запек или други дигестивни проблеми.
Ви препорачуваме да ја консумирате оваа супа на ручек, бидејќи ви дава енергија за целиот ден. Можете да декорирате со малку пушена пиперка.
Извор на фотографија: Jackек Летурно, Фабком и Тим Патерсон.