Вкусна медитеранска кујна - со маслиново масло и многу зеленчук - Готвење со Мартина и Мориц -

Од Мартина Меут и Бернд Нојнер-Дутенхофер

Медитеранска диета или уште наречена кујна на Крит - вака се нарекува многу специфичен вид диета: многу зеленчук, овошје и ореви, бидејќи тие напредуваат цела година во пријатна клима околу Медитеранот - и што е можно поприродно. Покрај тоа, јаглехидрати во форма на лесно сварливи тестенини, кускус или ориз. Малку животински протеини, наместо крем и путер, повеќе сварливо маслиново масло. Јадењето како во Италија, Грција, Шпанија, Турција или југот на Франција - медитеранската кујна ве располага и е исто толку вкусно колку и здраво. Ова вклучува: умерено, секогаш избалансирано и секогаш само колку што му треба на телото. Ако го следите ова постојано, тоа доведува до фрлање вишок килограми. И тогаш може да се зборува и за диета во наша смисла. Готвачите на ТВР ТВ Мартина и Мориц готват медитеранска кујна во својата програма и ги покажуваат своите омилени рецепти.

---