Вкусни диети од урда и слабеење
Вкусен кварк
на Трн око »17 октомври 2007 година 21:41 часот
Пред две недели, накратко, ја сменив исхраната од брза храна, помфрит итн. Во пилешко, кварк, овесна каша, риба, јајца и сл. Балансирајте сè на односот протеин-KH-маснотии и внимавајте на калориите. И физички добив невообичаено силен поттик (веројатно се должи на протеини, прекрасно). Но, уште нешто ми пречи со мојот план:
Јас мешам околу 120 гр диетален џем со кваркот од 500гр, за да има некаков вкус, но не треба да ви кажувам колку шеќер има во него. Затоа сакам да го заменам џемот. Немам време и пари за свежо овошје, дефинитивно има и други врвни совети.
Можеби можеби ќе ми помогнете малку?
на лудак »17 октомври 2007 година 22:09 часот
Пробајте пинани од конзерва.
Алтернативно, едноставно измешајте со вода и истурете ја надолу.
на џеити »17 октомври 2007 година 22:10
на барне »17 октомври 2007 година 22:11 часот
И засладувач исто така.
На почетокот дури има и доста вкусен вкус.
И, ако го промешате убавото и течноста, тоа сепак се спушта.
Но, тука има илјада рецепти во форумот.
Само користете SuFu.
на Г-дин Нати »18 октомври 2007 година 10:22 часот
Засладувач, малку незасладено какао, евентуално сушен кокос
на Сите »18 октомври 2007 година 11:29 часот
на BigBud »18 октомври 2007 година 16:29 часот
Природни плодови во чаша:
Сос од јаболко, круши, јагоди, праски (мој омилен), сливи итн.
Потоа, можеби додадете засладувач.
Или набавете си зачини од джинджифилово, цимет или слични зачини
на мкд »19 октомври 2007 година 14:56 часот