Вкусни канапе со ниска хидрати од лосос во авокадо; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Блог за слабеење на телесната тежина на Бени
Надвор е жешко и имате чувство како да имате освежувачки и лесна вечера? Потоа пробајте ја оваа вкусни канапе со ниски хидрати - која се состои од Краставица, лосос и авокадо. Подготвено за кратко време со само неколку состојки и совршен за секоја забава или навечер на софата. Крем сирење или павлака секако може да се додаде или да се замени со кварк со малку маснотии.
На Вкусни канапе со ниски хидрати со лосос-авокадо одговараат на моите навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 10 мин
Тешкотија: светло
Порции: 2
Нутриционистички вредности:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 417 kcal
Протеини: 15,3 гр
Маснотии: 35,5 гр
Јаглехидрати: 6.8 Г.
Состојки:
- 200 гр - краставица
- 100 гр - крем сирење
- 100 гр - павлака
- 100 гр - авокадо
- 100g - пушен лосос
- сол и црн пипер
Подготовка:
Измијте ја краставицата и исечете ја на парчиња. Изгребете го авокадото од месото и исечете го на парчиња. Исечете го лососот на мали парчиња. Свиткајте ја павлаката и потоа измешајте ја со крем сирењето и зачинете со сол и црн пипер. Покријте ги парчињата краставица со дарежлива кукла крем и ставете парче авокадо одозгора, посипете со малку сол и црн пипер. Најдобро е да се користи само еден слој краставица, во спротивно е многу тешко да се јаде - како што дознав потоа.
Измијте ја краставицата и исечете ја на парчиња. Изгребете го авокадото од месото и исечете го на парчиња.
Исечете го лососот на мали парчиња.
Свиткајте ја павлаката и потоа измешајте ја со крем сирењето и зачинете со сол и црн пипер.
Покријте ги парчињата краставица со дарежлива кукла крем и ставете парче авокадо одозгора, посипете со малку сол и црн пипер. Најдобро е да користите само еден слој краставица, во спротивно е многу тешко да се јаде - како што дознав потоа.
Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/