Вкусни намази - страница 4

Постави страници

Вкусни намази за да направите сами

Варено крем сирење од шунка

Крем сирење намалена маст 17% 1 пакет 200 гр
Варена шунка 4 парчиња 80 гр

Шунката ситно исецкајте ја или пире и преклопете ја во крем сирењето. Доколку е потребно, зачинете со сол и црн пипер

Се шири билка

Крем сирење намалена маст 17% 1 пакет 200 гр
Природен јогурт 1 мала чаша 150 гр

Билки и зачини: 8 билки, 1 чешне лук, сол и црн пипер

Измешајте го природниот јогурт со крем сирењето. Исечкајте го лукот многу ситно и преклопете го во смесата со крем сирење заедно со 8-те билки. Зачинете по вкус со сол, бибер или црвен пипер.

Зелена магија се шири

Зелена земја напишана 50 гр
Мелени лешници 50 гр
Шало 1 мали 25 гр
Крем сирење намалена маст 17% 1 пакет 200 гр

Билки и зачини: магдонос ситно сецкан 1 лажица масло, ситно исечен пипер, морско оревче, кардамон 1 нотка, морска сол и свежо мелен бел пипер

Излупете го и ситно исечкајте го кромидот. Коренот се вари на пареа во малку масло со зелено напишано јадење 10 минути и се лади. Крем сирењето сега се меша добро со сите состојки во садот со помош на миксер. Можеби додадете малку млеко ако смесата е премногу цврста.
Зачинете по вкус со морска сол и бибер, по можност со пиперка.

  • Дома
  • Нутриционистички совети и Корона
  • е.а.т. Во профил
  • Курсеви
  • XXL специјален курс
  • Индивидуална терапија
  • Трошоци и субвенции

ЛОКАЦИИ И ДАТУМИ НА КУРСОТ КУРС „ЗДРАВА ТЕIGHИНА“

намази

Брзиот преглед на тековната е.а.т. Понуда на курс.

Следната сезона на курсеви започнува повторно во јануари 2021 година.

Преглед на локациите и датумите на курсот можете да најдете ОВДЕ

Следен XXL курс БМИ 40+ за тешка дебелина од БМИ 40:

Кога?

Јануари/февруари 2021 година

Каде?

Крефелд

Зачувајте состаноци сега!

Регистрирајте се сега однапред и обезбедете место на курсот?

XXL курс BMI 40+: Тековни искуства на учесниците на курсот 2019/20

До-минута за читање: Вака учесниците на курсот го искусија курсот XXL од есен 2019 до јули 2020 година. Фантастично слабеење и покрај тешкотиите во Корона.

КОНЧЕР НА ВЕСТИ

Тука секогаш ќе најдете нови и интересни информации од светот на исхраната - од здравството, истражувањето и развојот, прехранбената индустрија и многу повеќе.