Вкусни палачинки со тиквички со ниска содржина на јаглени хидрати - рецепти со ниски хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Изрендајте ги тиквичките или исечете ги на мали парчиња со спирален секач и оставете ги да се стрмни 30 минути со сок од лимон и сол. Потоа изрази го добро.
Исечете го кромидот. Додадете го јајцето, ренданото сирење, исечканиот кромид и бадемовото брашно и добро измешајте.
Потоа формирајте рамномерно големи пуфери и пржете ги во загреана тава со малку путер.
Домашен кварк од билки, на пример, е исто така погоден како гарнир. Добар апетит:)
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Тиквичките содржат околу 3,3g јаглехидрати на 100g. Затоа е идеален за диета со малку хидрати. Покрај тоа, тиквичките се одлични за разноврсни рецепти. Денес направивме рецепт за пуфер од тиквички. Добар апетит.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)
Кои се хранливите вредности?
Мојата конзистентност за жал не е толку голема. Но има одличен вкус. И е многу исполнето. Мјам.
Јас го зедов Vorarlberger Spätzlekäs не го мешав со морско оревче. Чекан:))))
Ова е еден од моите омилени и честопати е направен, супер вкусен и зависност? Важно е да се исцедат тиквичките, исто така, ги исцедувам со крпа.
Наместо бадемово брашно, зедов лушпи од псилиум и ги заменив 4-те цели јајца со 2 цели јајца и 3 белки. Ве прави супер сити и е уште подобар во рамнотежата на калориите.
Колку лушпи од псилиум зедовте? Немам брашно од бадем ... Ви благодарам:)
Јас секогаш земам 2 лажици
Може ли да земам лушпи од семе од болви и сè уште да ги имам 4-те јајца или морам да го сторам тоа како тебе?
Добро утро. Дали имате совет како би можел да го направам ова без производи од животинско потекло. Мора да биде строго веган во моментот.
Веган: наместо јајца, со рачен миксер или во термомикс изматете ја водата во која сте ги вареле наутите до пенливост. Наместо животинско сирење, користете бадемово сирење или варен наут, кој може да се зачини со куркумин или/и чили во прав и билки по вкус.
Лимонот не е ниско хидрати ...
За мене
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор и основач на храна без јаглени хидрати. Заедно со мојот тим, пишуваме за слабеење без глад и ви покажуваме колку може да биде ВЕСНО и ЛЕСНО ниско-хидрати!
Дали користите Инстаграм? Еве уште повеќе согледувања во нашиот свет:
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!