Вкусни свежо исцедени сокови од витално значење

Што е со замена на оброк со голема чаша свежо исцеден сок? Ова носи витални супстанции и се чувствувате прекрасно лесно во „сезоната на високи калории“. Составивме неколку вкусни рецепти за вас.

Сок од круша ѓумбир наши

Излупете ги лимоните и исечете ги на парчиња. Исечете ги крушите Наши на парчиња и сокнете ги заедно со ѓумбирот. Совет: Пристапете кон количината на ѓумбир. Користете само парче од 1 см на почетокот.

Моќен сок од грозје

Извадете го грозјето од паниките со вилушка и извлечете го сокот. Истурете сок од грозје во чаши и промешајте семе од чиа по вкус. СОВЕТ: Семето на чиа содржи многу антиоксиданти кои штитат клетки и омега-3 масни киселини. Бидејќи отекуваат во течност и го згуснуваат сокот, прво измешајте само 1 суп.л-патки за чаша и почекајте 10 минути.

Млеко од млеко

Исечете ги слатките компири и моркови на парчиња и сокнете ги заедно. Измешајте го сокот со млеко од лешник. Совет: За млеко од лешник, натопете 75 гр јадра од лешник во малку вода најмалку 5 часа. Истурање. Сок со 250 мл вода. Прави приближно 250 мл. Ако брзате, купете готово млеко од лешник.

Лек Кол

Состојки (приближно 500 ml)

1 лимон
2 круши
2 јаболка
200 гр зелка
8 лисја од кеale

Излупете го лимонот. Исечете ги лимонот, крушите и јаболката на мали парчиња. Грубо исецкајте ја зелката. Сок од сè. Совет: За зелка изберете бела, кинеска или савојска зелка, во зависност од вашиот вкус. Сите тие постигнуваат резултат со многу витамин Ц.